肥女减肥记：减肥17天（9）

Day 9

第九天。

上秤，稍稍回弹了0.2磅。

又从图书馆借了一本“傻瓜减肥”。书印得很漂亮时尚，看看内容，还是按天逐一介绍的。这是我心怡的减肥书。

大家一起来看看吧。

傻瓜减肥，第一天

早餐：

鸡蛋2个

培根 4片

可以喝低咖啡，但是加奶油以代替牛奶

午餐：

加了许多配菜的牛排

晚餐：

白菜花泥

鸡胸肉（煮的时候加了半杯奶油）

培根也能减肥？！为什么要奶油不要牛奶呢？难怪老公老搅局，他肯定看过这本书。书中附了不少作者的照片，美则美已，就是人和我一样，大唐盛世穿越过来的啦。我还是去看“Giada’s Kitchen”，好歹，那真是一位美女，42岁了，还是那么光彩照人。想来她的美食必是不增肥的喽。

Food Network我最喜欢这位美女大厨。每天有空就看“Giada at Home”。Giada的老公和女儿有时也出镜。我觉得她老公特幸福，有这样一位美女，每天为他和小女儿做那些美味佳肴。

我也喜欢Rachel Ray，看着她一点一点地圆滚结实起来，其实也很亲切的。特喜欢她直言爽快的美国性格，和我以前的一个女老板一样。她和Giada的节目经常前后接连播出的。看完Rachel的30分钟速成餐，再看Giada意式的优美典雅，觉得这一天真的很阳光。

女儿的口味，是个小美国佬，喜欢西餐胜过中式料理。最爱炸鸡块，pizza和pasta。可是她就不肯加pasta sauce。我老想研究出一种可以让她爱上的sauce。

我也常郁闷，不知道我的减肥，和找到一种女儿会爱上的pasta sauce，哪一个更是不可完成的任务？

得了，废话少说。还是来看看我的减肥餐吧。

早餐：

我的例牌咖啡：一杯加浓奶的热咖啡

水煮蛋，1枚

午餐：

CHOBANI Greek Yogurt， 6 oz

Chicken nuggets 3个 （Junk food again，女儿剩的，一时谗虫和小农意识作怪。和培根有一拼吧。）

晚餐：

鸡胸肉沙拉，加mustard和番茄酱

水煮蛋， 1枚

饭后，橙子 1个

下午走路，45分钟。

还有八天了。赛程过半...