Day 1
第一天。
我的体重,距离“回到从前”,还有30磅。所以,我又回到了第一期加速期,从头开始啦!
把自己的食谱贴在博客里,只是给自己一个更好的回顾。大家原意来看着玩就看看。对大家可没有任何建议性意义哦。
早餐:
一杯加浓奶的冰咖啡(天气太热了,就改冰的了,内容还是一样,就多加了几块冰)
白水煮蛋,半个(我本来煮了两个,谁想儿子又哭又闹地抢了一个半吃掉了)
午餐:
chicken nuggets 2个
煎蛋黄,2个(没办法,女儿把蛋白吃了,剩下蛋黄。)
晚餐:
Greek酸奶, 5.3 oz (这个不是我计算精确,它就是只有5.3 oz一盒。)
costco烤鸡的鸡胸肉,一点点。其余大半都拿去给老公做凉面了。很贤惠吧?
韩国辣萝卜缨子。
晚餐后我又吃了两块西瓜。夏天不吃西瓜,好象不容易做到吧。
今日有出去走路。走得满快的,出了点汗。可是走到一半,遇到一对朋友,结果拐进人家一呆呆了一小时。
上照片:犹抱弟弟半遮面 (别太相信照片,我其实还是个胖子,角度吧)