10月30日：一天一点改变

梁朝伟唱爱情一天一点爱恋，我对付胃病的方法就是一天一点改变

病情慢慢稳定下来了，妈妈说，这是她犯病最严重的一次。也好，要不然她也就不愿意“听”我话了。慢性病的调养是个长期的过程，短期不期望出现奇迹，我给自己的目标是以月计，以年算，比如饮食，早上起来就有刚熬好的养生粥（小米，燕麦，红枣，枸杞，山药），三餐前必准备生菜和紫椰菜的沙拉。她吃我也吃，有人陪就“从”了。酸奶每天的任务是2个。现在家里饮食习惯改变好多，能蒸就不炒，能炖就不烤。为了让他们适应，我自己主动戒掉了辣，对我这样顿顿点麻婆豆腐的人，我容易么。分餐特别好，我们1年前开始分餐，刚开始像大排档那样每人一个盘子分好了饭菜，这样还不会浪费（都分掉了嘛），现在改成了公筷。强烈建议大家都实行分餐制，健康又礼仪。
每天的按摩总在泡脚之后，一般10-12个穴位，每个3分钟，一轮下来40分钟过去了，服务了妈妈还还休息了眼睛，一举两得。

今天发现我这流水账似的博客居然点击过8000了，这是真的么？？早知道小时候应该好好学作文呀，要不然也可以来点金句以飨读者了，现在真是亚历山大呀~~~

祝大家健康