这是以前我从Dr. Emerson Eggerichs' book <<男人要尊重，女人要爱>>中摘录下来的，今天无意中看到，看了一遍，有新的提醒和收获，所 以再将它拿来跟大家分享一下。 愿我们的婚姻更加幸福美满! :))结婚多年之后，最终发现一个道理：要改变对方很难，要改变自己虽不容易，但比前者容易多了。一旦当我们开始改变之后，很快或迟早 我们将会看到我们的另一半也会改变，和谐和幸福将离我们越来越近 ，那就从我开始做起吧。 下面的文摘前一篇给妻子们，后一篇给丈夫们。看后请记住从我做起，绝不给对方提要求，更别提抱怨或批评对方甚至暗示对方做得不好 了(那些都是破坏夫妻关系的捷径，我称之“自讨苦吃，找架吵”。 相信你所看到的都是对的，但你的批评和抱怨绝不会改变对方，反而 是接纳和包容对方的缺陷，去爱去尊重对方使你们更加相爱。
愿每一对终成眷属的有情人更幸福更性福!学习如何尊重你的丈夫
不管怎样，男人是通过“尊重”这个坐标来测量这个世界的，所以作为妻子，有时候柔软的语气、温和的表情可对经营、改善、促进婚姻 幸福起到难以想象的作用。 男人尽管看上去很强大，但他们在情感上往往是非常脆弱的，特别是
对那些听起来有轻视、不敬意味的话语非常敏感。 妻子因为这个男人是她丈夫而尊重他时，这个丈夫是一定会为他的妻
子效劳的。丈夫极需要妻子的尊重，就象妻子极其需要丈夫的爱一样 妻子如何做才能让丈夫感到被尊重呢? Do Chairs
C-conquer 征服 (要感激他对工作和成就的渴望)
男人对工作和成就有着与生俱来的渴望和重视，作为一个妻子，如果
你能够开始理解工作对于丈夫是多么重要，你就在表达尊重方面迈出 了一大步。
丈夫重视妻子对他的尊重胜过对他的爱，这点很难被多数妻子理解。丈夫强烈认同这个事实，即他是个有工作、有职位和有责任的人。很
多妇女不明白工作对男人的重要性。如果一个妻子无意中表明丈夫的 工作不重要，她这是在说丈夫是个失败者。 谢谢他为这个家而勤奋工作
你丈夫会感受到尊重，当……
※ 你通过口头或书面形式告诉他，你感激他为工作所做的努力。
※ 你对他所选择的工作领域表示出信任。
※ 你听他讲述工作方面的事情，正如同你期望他听你讲述家庭琐事一样。
※ 你认为自己是他的帮手，只要有可能，就向他提及这点。
※ 你允许他有梦想，如同恋爱时你也有梦想一样。
※ 你不要对他的工作表示不尊重或批评，以此来让他对家庭表示更多的爱。 H--等级 制度(要感激他愿意保护和供养家人)
以弗所书5：22“你们做妻子的，当顺服自己的丈夫，如同顺服主
。因为丈夫是妻子的头，如同基督是教会的头。他又是教会全体的救 主。教会怎样顺服基督，妻子也要怎样顺服丈夫。”“你们做丈夫的 ，要爱你们的妻子，正如基督爱教会，为教会舍己。” 如果妻子经常问自己：我要说的或做的将会使他感到被尊重或是不受
尊重吗？这并不是一个坏习惯。丈夫作为一个家的赡养者和保护者， 他需要被尊重 你的丈夫会领会你的感激，当……
※ 你用言辞赞美他为保护你以及愿意为你牺牲生命。
※ 你赞扬他承诺要赡养和保护你和这个家(他要知道你不认为这是想当然的)。
※ 他告诉你他的思想倾向时，你要心领神会。
※ 你不用语言贬低他的工作或薪水。
※ 你乐意象征性地“点燃蜡烛”，正如希尔夫人在他们无力支付电费时所做的一样。
※ 你平静而又尊敬地表达出你对财政的关心，并试图提供一些节省开支的方法。 A-authority (感激他渴望为人服务和渴望领导别人)
他将感受到你对他一家之主地位的认可，如果……
※ 你告诉他你谢谢他带给你的力量，并且有时候喜欢依靠他的感觉。
※ 你支持他的自我形象——一家之主。
※ 你从不说：“尽管你要担负起责任，但是我们仍然平等，因此不要做我反对的决定。”
※ 他的决定很棒时，你表扬了他。
※ 他做了一个不怎么样的决定时，你也表示宽容。
※ 你只是私下和他吵吵嘴，在孩子面前还是给足他的面子。
※ 你心平气和，有据有理地和他说出你不同意的原因，但永远都不要侵犯他“一家之主”的地位。
※ 不和他玩“霸主游戏”以让他承认错误，而是做一个“和事佬”。I-insight---洞察力 (感激他对分析和劝告的渴望，即欣赏他的见解，采纳他的意见)
女人有直觉，但妻子也应该看到丈夫天赋的洞察力和远见，。
理解他为你出谋划策的渴望，不仅要意识到他是有洞察力的，而且还
要意识到自己的自以为是有可能会慢慢磨灭他的洞察力。比起其他任 何过失，自以为是往往更容易蒙蔽你。如果你认为自己要远远强于丈 夫，尤其是在信仰方面，他将在这方面远离你， 并且在其他方面也是。随着时间的流逝，几乎在生活中的所有方面， 他将不再发表意见。他能对一个自以为是的人说些什么呢？ 你的丈夫将会感受到你接受他的见解和建议，当……
※ 你要他坦率只是想听听他的意见，之后不要向他抱怨说他总是想“控制”你。
※ 你对他的建议表示感谢，而没有感觉自己没面子或感觉他没有照顾你的感受。
※ 你认可他解决问题的方法。
※ 你意识到自己的弱点，尤其是在丈夫面前，渴望他的保护。
※ 你与他的观点不一致时，很尊重地寻求他的建议(你可能是对的，但提高嗓门就错了)。
※ 你有时让他做决策，并且对他的解决方法拍手喝彩。
※ 你承认自己有可能犯错误，并且感谢他的保护和宝贵意见。Relationship关系——理解他对同甘共苦的友谊的渴望
相信我，你的丈夫有一种你所不想要的需求，而在你满足他的这种需
求时往往还会感到不可理解。但是你只要静静地陪着他， 他对你的爱就会一发不可收拾。这确实不是什么博大精深的道理， 他就是希望你能在他身边，就是这么简单。 老婆，和我静静待会儿好吗？
如果你想让你的丈夫知道你喜欢他，想和他交朋友，那当他提出“来和我待会儿，看我干活或和我一起看电视，但不要说话”等如此怪异 的问题时，你就满足他的要求。当丈夫这样做时，在他看来是在以一 种他认为非常重要的方式来增进你们夫妻间的感情， 但也许在你看来，觉得不可理解；但这确实是非常重要的。一个丈夫 的交流方式就是这样的。男人们更倾向于简单的“肩并肩”式的交流 。 你的丈夫将感受到“肩并肩”式的友谊……
※ 你告诉他你喜欢他，并且从你的行动中也能看出来(他知道你爱他，但是他还是会时常想想你是不是真正喜欢他)。
※ 答应了他的请求和他一起去进行某项娱乐活动或静静地看着他工作(你不需要每次都去，只是偶尔答应陪他静静地待会儿，就会发现他比 以往更有精神)。
※ 你愿意和他静静地待着，而这也会使他坦诚地和你说起话来。
※ 你留给了他单独待会儿的空间，而这也会使他主动过来和你说说话。
※ 你不会为了让他多和你面对面地说说话而不允许他和他的男性朋友“肩并肩”式的交流。尊重他的友谊，他将会更愿意和你“肩并肩”式 的交流。 Sex—性爱 (理解他对性亲密的渴望)
对于男人来说，获得了性爱就是获得了深层次需要的标志——尊重。
第一，尽力满足他的性需求，即使有时候你没有心情；第二，让他知
道你在尽力体谅他的视觉冲动，即使你无法理解。如果你愿意和他聊 聊他的心事，这样就更容易成为他的朋友。 只要你的丈夫是正常男人，他就有着你所不需要的需求。如果你羞辱
他、惩罚他或剥夺他这方面的权利，他就感觉失去了做人的尊严。 如果你的丈夫觉得你对他的烦恼、欲望、男人的尊严漠不关心时， 他就会逃避你。 他将能感受到你理解他对性爱的渴望，当……
※ 你比以往更愿意迎合他，并且有时候表示主动。
※ 你知道了他的性需求就如同你需要倾诉情感一样。
※ 你让他知道他在受到性诱惑时不用担心被误解，或会被羞辱。
※ 你不会和他讲条件——不和我袒露心扉，就不满足你的性需求。妻子应该扪心自问以下这些问题：
1．服从——我总是站在他身后支持他吗？
2．地位——他能感觉到我对他渴望保护我和家庭的意愿，所表示的尊重和理解吗？最近他能感觉到我对他的这个意愿表示的尊重和理解 吗？
3．权利——他知道我理解他想保护、想供养我和整个家的想法吗？最近我有没有做什么来让他知道我有这个想法？
4．见解——我能相信他有分析事情和解决问题的能力，而不是仅仅只依靠自己的直觉吗？
5．沟通——不管什么时候我都愿意静静地陪在他身边吗？我的言行能表明我既是他的朋友又是他的爱人吗？
6．性爱——即使我不是很想时也能满足他的性需求吗？
How to make your wife know that you love her?
<<男人要尊重女人要爱>>的作者Dr. Emmerson Eggrich 对丈夫的建议是尽量做好“COUPLE”所代表的六项：
C--亲近，O—坦诚，U--理解，P—和解，L--忠诚，E-
-尊重。 Closeness--亲近——她希望与你亲近
亲近无需花费什么，需要的只是时间和乐意亲近的心。
你的妻子会感受到亲密，当你……
※ 握住她的手。
※ 拥抱她。
※ 单独在一起，相互关注，一起欢笑。
※ 一起散步，或是慢跑……或任何让你们在一起的事情。
※ 晚上带她出去吃烛光晚餐。
※ 为了她放弃一些自己的事情，如逃掉一次出差。
※ 总把与她在一起作为最优先考虑的事情。
※ 要懂得她有自己的思想和见解，让她知道你愿意与她讨论并听取她的意见。
※ 做爱之后在枕边密谈，与她分享你的感觉和亲密。Openness- 坦诚——她希望你向她敞开心扉
你的妻子会感到你的坦诚，当……
※ 你与她分享你的感受，告诉她你当天的生活和遇到的困难。
※ 你询问她的感受，征求她的意见，而你放松的肢体语言、良好的眼神表明了你的诚意。
※ 你带她去散步交谈，回忆你们如何相遇，或者你们可以说说孩子和她带孩子的困难。
※ 你和她一起祷告。
※ 你完全关注她……不是在看电视、看报纸或者写电子邮件时马虎应付她。
※ 讨论财务状况、可能的工作变动或者关于你们未来的设想。Understanding--理解——她只需你倾听
你的妻子能感到你的理解，当……
※ 你倾听并能向她重复她说话的内容。
※ 你不必竭力“解决她的问题”，除非她特别要求。
※ 你尽力确定她的感受。
※ 不要不理会她的感受，无论那听起来多么不合逻辑。
※ 当她想告诉你她的感受时，你不要打断她。
※ 向她道歉并承认你的错误。
※ 在她的月周期，你给她一些放松的时间。
※ 你看到有需要做的事情就去做。
※ 你欣赏她所做的事情：“亲爱的，我永远也无法做你所做的工作。”
※ 你和她一起祷告，并为她祷告。Peace---讲和——她希望你说“对不起”
她会感到平静，当……
※ 你让她发泄自己的挫折和伤害，不生气也不排斥她。
※ 你承认你的错误，并道歉说：“对不起，你能原谅我吗？”
※ 你理解她渴望协商、妥协和服从的天性，并且你向她让步。
※ 你想保持你们的关系“每日更新”，解决未解决的事情，并且从来不说“忘了它”。
※ 你原谅她坦白的每件错事。
※ 你从不心怀怨十艮，而总是向她保证你的爱。
※ 在一段痛苦的经历后你和她一起祷告。Loyalty---忠诚——她需要你的忠诚
她会肯定你对她的忠诚，当……
※ 你在其他人面前赞美她。
※ 你参与那些对她来说很重要的事情。
※ 你帮助她做决定，如关于孩子方面的决定。
※ 你不在孩子面前纠正她。
※ 你不对别的女人垂涎三尺。
※ 你把她和你们的婚姻放在首位。
※ 你从不在外人面前对她和你们的孩子太苛刻。
※ 当别人把他们的配偶留在家里时，你却带她参加社交活动。
※ 你告诉孩子们：“不要那样对你们的母亲说话。”
※ 你告诉她你的计划。
※ 你信守承诺。
※ 无论何时你总是肯定她和孩子们。Respecting---“尊重——她需要你的尊重和珍惜
你的妻子将感受到尊重，当……
※ 你说“你的处理方式让我引以为豪”。
※ 你在别人面前赞美她。
※ 你为她开门。
※ 你和她一起尝试新事物。
※ 你鼓励她或满怀善意和热情地赞美她。
※ 你注意到她的头发或衣服的变化。
※ 在公众场合，你和她表现得很恩爱。
※ 你教孩子们尊重她和别人。
※ 你认为她在灰色领域内的观点不是错的，只是观点不同而已，并且是有根据的。
※ 你让她感到她是最重要的。
※ 你以她和她所做的一切而自豪。
丈夫如何向妻子表达爱？下面的文字简单概括了前文所讲述的六点。
如果丈夫每天能够记住或是使用其中的一两点，他就为婚姻幸福的运转尽了自己的力。丈夫应该时时自问下面这些问题：
1．亲近——我有没有常常走到她身边和她聊聊天，让她感受到我对她的爱？
2．谈心——我和她谈过心吗？并且确信在她希望听听我的心里话时没有皱过眉？
3．理解——每当她在我跟前述说烦恼时，总能畅所欲言吗？在我的心目中她的性格内外兼 备吗？她是个 情绪化的人吗？一点事都能影响她的情绪吗？
4．调解——我总是很愿意解决问题吗？我愿意主动与他和好吗? Be a peace maker
5．忠诚——我总是在不断地想办法告诉她我会对她永远忠诚吗？
6．尊重——我总是让她明白我很珍惜她，并在我心目中占据最高的地位吗？我总是能让她感觉到她的所 做所想对我来说都是很重要的吗？她知道我的生活里不能没有她吗？
