长命百岁的10个迹象

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长命百岁的10个迹象 性格外向和爱好跑步的人更有可能长寿。

长寿者的10个特征：

①感觉自己比实际年龄年轻13岁

②紧跟时尚走

③绝经期52岁以 后开始

④每日热量摄入少

⑤脉搏15秒15次

⑥不打鼾

⑦35岁后腹部平坦

⑧血液中维生素D水平高

⑨性格开朗

⑩每天跑步40分钟。

你有几个？