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循证医学证据显示，鱼和鱼油、蔬菜和水果、富含亚油酸和钾的食物、植物甾醇，以及规律的身体活动能降低↓心血管疾病风险；饱和脂肪酸、反式脂肪酸、高钠摄入、大量饮酒、超重和肥胖显著增加↑心血管疾病发生风险。维生素E补充剂与心血管疾病无关联
膳食营养与心血管疾病风险
人 若 賺 得 全 世 界 、 賠 上 自 己 的 生 命 、 有 甚 麼 益 處 呢 ． 人 還 能 拿 甚 麼 換 生 命 呢 。
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Blue.Crab 发表评论于
It is mostly in your genes. So, don't worry too much about it.
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