简单营养的鸡蛋卷早餐

君子动口不动手,可惜我不是君子。欢迎来动手吧泡泡~~可带娃 :)
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这款鸡蛋卷早餐营养又容易做,外观也挺漂亮的。

材料:
。8个鸡蛋
1 杯牛奶
1/3面粉
1个中等大小蕃茄;切碎
4 片Ham; 切细
1/4洋葱 ;切碎
1 1/2杯芝士


做法:
1.鸡蛋打散,加入牛奶和面粉混合均匀 
2.将混合好的蛋液倒入铺了烤盘纸的烤盘上12×16撒上准备好的蕃茄,洋葱,火腿和1/2杯的奶酪350°F约14分钟
3. 再撒上剩余奶酪;2分钟或直到奶酪融化
4. 从烤取出,立即卷成 放在大盘子切成片即可食用


英文版: Omelette Roll
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