学习班设在一家宾馆，离我家单程一个多小时，四整天的课程，光是这每天早出晚归地赶路就足以让我打退堂鼓。学费价格不菲，公司不给报销，要我自掏腰包，还要用掉四天的休假，这也是当初我不想去的原因。
那天我起了个大早，急急忙忙赶到学习班，临时布置起来的教室已经坐满了人。我刚找地方坐下，课就开始了。教师是个瘦高个男人，讲起话来抑扬顿挫，很吸引人。他告诉我们，这个学习班与众不同，其它学习班都是教学员如何做某件事，比如如何使用计算机，如何规划退休等等，而这个学习班教的是如何做人，做你自己想做的人。
他先给我们举了两个例子：马戏团有小丑用跳蚤做表演，训跳蚤时会把它们放进玻璃瓶，上面加个玻璃盖。跳蚤想跳出去，可每次跳起来都碰到玻璃盖，时间长了，跳蚤便不再跳那么高，人们把玻璃盖打开，跳蚤也不会跳出去。远古时人们去远航，看到远处海面有一条线，那时人们不知道那是地平线，以为看到世界的尽头，生怕掉下去，便拼命往回划船。
然后他开始分析：你们说，跳蚤停止往高跳是因为玻璃盖吗？其实不是，而是它们想象中的玻璃盖，古人没能远航也是因为想象中的世界尽头。所以说影响我们人生的，往往是我们想象中某些不存在的东西，让我们为之背包袱。这个学习班就是要帮你们弄明白，什么是你们的想象，什么是真正的事实，然后甩掉包袱，轻松做人。
接下来几乎整个课程教师都在用各种方式帮我们区分想象与事实，许多学员主动讲起自己的不幸人生，教师一边听一边引导分析。一个中年妇女泪流满面地讲，她之所以不幸福是因为她父亲从不爱她，常常故意和她作对。她小时候，家里老猫生了一窝小猫，其中有只小猫是她的最爱，可她父亲却偏偏把那只小猫送了人。教师要她课间休息时给父亲打电话，结果她回来讲，父亲一直是爱她的，只是没有明确表达，那些小猫崽他根本不知道她只喜欢某一只。还有一对夫妻一同来上课，妻子当时在公司与自己的上司产生了婚外情，认为丈夫不如上司爱自己。教师教她做换位思考，最后那妻子痛哭流涕，说忽视了丈夫为自己作的点点滴滴，并表示要辞掉工作与上司决裂。
我一直以局外人的身份观察每个发言人，觉得这些人真傻，这么简单的道理都弄不懂，还要跑到学习班来听人指点。可慢慢地我开始发现自己和那些人的共同点，起因是一个很年轻的女孩子，自己介绍说是个大学生，少女时曾被表兄强奸，她忍了又忍，没敢告诉任何人，可内心充满了对自己的厌恶，总觉得自己很脏很贱。尽管她在学校非常努力，也取得了很好的成绩，可她无法改变对自己的认识。教师让她具体讲一下所取得的成绩，结果我们大吃一惊，她不但以高分考入一所著名大学，而且被选入全明星啦啦队，曾在全美比赛中得过冠军。她哭着说，不管她取得怎样的成绩，她都觉得自己做得不够，常常陷入深深的自责而不能自拔。
教师在黑板上写下几个大字：I am not good enough，然后对大家说，我不够好，这是最最常见的包袱。这个包袱可能会以各种形式出现，我年龄太轻或太老，我的个子太小或身体太胖，我的知识不够，我讲话有口音……每提到一种形式，他让有这种包袱的学员举手，结果许多人的手都高高举在空中。让我最惊讶的是，除我之外满教室清一色白人，竟然有许多人为自己有口音而背包袱。
那个教师安排学员们和邻座交流，我的邻座是个很瘦的小伙子，他告诉我高中毕业时为了参加体育训练没上大学，现在没练出好成绩，又过了训练最佳年龄，已经退役，家人鼓励他去社区大学学个一技之长好找工作，他却对上学没有信心，所以来这个学习班。我问他练的是什么体育项目，他打开了话匣子。他练的是长跑，那几年为了参加奥运会，他训练得很苦，结果十公里得了全美第四名，前三名去参加奥运会，他只好回家。我惊叹：十公里，全美第四，多棒啊。我体育课长跑考试，八百米跑得都费劲。我鼓励他，上大学的人多得是，十公里能跑全美第四的可没几个，你把跑长跑的劲头拿出来，挑个合适的专业，还怕学不出来？他问我学过什么，我老实把自己的学历告诉他，让他大大惊讶了一番。他反过来问我来学习班的原因，听我说会上不敢发言，更是觉得不可思议：你读了这么多书，有这么大的学问，还不敢发言，你是要来学习班。
坐在我前排的是一对同性恋女人，她们听到我们的谈话也回过头来加入，那个留着短发瘦瘦的女人对我说：“你很幸运长了一张外国人的脸，没有人指望你说纯正的英语。你还没说话我就知道你会有口音，你的英语比我想象的要好得多。我就不一样，我是捷克人，我的脸和一般美国白人没什么两样，所以大家都认为我的英语也应该和他们一样，可我一张嘴，别人马上用一种很奇怪的眼神看我，好像觉得我有毛病。你知道吗，我来美国时还是个高中生，刚发现自己是同性恋，心情坏得要命，每天和人打架，那时我真羡慕学校里的墨西哥人，他们口音比我重得多，可大家都习以为常。”
她的话让我很受启发，虽然口音不是我的主要包袱，可确实影响我的自信心。这时我突然想开了，让我去开会又不是参加英语考试，只要讲明白就好，有口音怕什么。
学习班的最后，教师安排大家做一个练习，他让我们都闭上眼睛，集中精力想象自己身处一个很可怕的境地。我开始回想那天的会场，开发部VP训斥我，Senior VP 也慢悠悠地教训我，所有人都用异样的眼光看着我。这场景想起来还是让我不舒服。
我听见教师的声音：“现在请把你的处境想得更可怕。”更可怕？还有什么比这更可怕呢？对了，要是公司总裁来了一定更可怕，我们曾亲眼见他用粗话骂大肚子J，如果他在，会不会也用粗话骂我？
教师的声音又响起：“现在我们要换个角度审视，这个场景真的那么可怕吗？注意，要集中精力在事实上，不要参杂任何想象，不要背包袱。”
嗯，事实，什么是事实？事实是他们邀请了敢死队，应该想知道敢死队的看法，我是敢死队参会的唯一队员，我应该把我知道的事实讲出来。至于他们要做什么决定，那是他们的事。不管谁在会上，我所知道的事实都是一样的，讲出来就是。这么一想，我突然感到非常轻松。
啊，这么简单的道理，我以前怎么没想到。
学习班结束回到公司，大肚子J见了我迫不及待地问：“怎么样？”
我说：“我觉得轻松了许多，好像没什么好怕的了。”
大肚子J得意地说：“早就告诉你了，现在信了吧？不过以后你会慢慢体会更多，这个学习班的长效威力更大。”
