杏仁美食

人 若 賺 得 全 世 界 、 賠 上 自 己 的 生 命 、 有 甚 麼 益 處 呢 . 人 還 能 拿 甚 麼 換 生 命 呢 。
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杏仁美食

2014-09-21 冰清 海外美食作家冰清

1. 杏仁奶

如果用中国杏仁,若是苦的,则含有氢氰酸,对人体有害,电视剧《甄嬛传》里还有用苦杏仁杀人的情节。中国杏仁需要在水里泡上一两天,直到杏仁不再苦了才能用。如果是美国大杏仁,可以直接拿来用。因为美国大杏仁其实不是杏仁,而是扁桃仁,无毒,无需泡掉有毒的氢氰酸。

原料:杏仁,水

做法:

将杏仁与水按一比四的比例放到打汁机中高速打碎混匀,再用网眼密集的漏网过滤。过滤好的就是杏仁奶了。杏仁含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质,还有维生素E,对身体有好处,用杏仁奶做饮料是健康的选择。

小秘方:

(1) 杏仁要选没有霉变的,没有酸败的,因杏仁富含不饱和脂肪酸,放久后会变质,要随买随吃新鲜的杏仁。

(2) 选择力度大的打汁机(Vitamix就不错),如果力度小,打出的杏仁颗粒太大,杏仁奶的出品率就低。

(3) 过滤也可以用起司布或者纱布,不要选择网眼太大的,否则渣滓过滤不掉,影响口感。

(4) 杏仁奶可以喝原味的,也可以加糖等自己调整口味。

(5) 最好现喝现打,不要在冰箱放很久,以不超过3天为宜。

2. 杏仁饼

过滤后的杏仁渣滓千万别丢掉,杏仁的营养成分不少还在这里面。可以用来做杏仁饼或者面包等烘培食物。

原料:杏仁渣,面粉,糖,盐,苏打粉,鸡蛋,牛奶,植物油,黄油,杏仁精

做法:

11杯多用途面粉,1/4茶匙发酵粉,1/4 茶匙小苏打,1/8 茶匙盐,1/4杯融化的黄油,1/4 杯植物油或者起酥油,1/2杯子砂糖,半个鸡蛋,1茶匙杏仁精,1/4 杯杏仁渣混合在一起。

2把面团分成12个小的,放冰箱冷藏一小时

3预热烤箱至华氏 325度,将面团取出,按扁,放喷过油的铺铝箔纸的烤盘中,上面可以放一颗杏仁当装饰,表面刷一层蛋液。

4烘烤 15 分钟到 18 分钟,直到变成金黄色

小秘方:

1加杏仁精是为了让杏仁味道更浓郁,可以在超市买,叫Almond Extract.

2烘培时间视烤箱情况而定,可自行调整

3表面刷蛋液是为了烤出来上光漂亮,不喜欢的可以不用

4杏仁渣不仅可以做饼干,还能做面包等其他烘焙食品

5也可以把杏仁渣和糖混起来做成杏仁茸,放到面包或者蛋糕的表面,用些食用色素调成不同颜色当装饰

3. 杏仁豆腐

原料:杏仁奶,牛奶,杏仁精,琼脂粉,糖,什锦水果罐头

做法:

将一杯杏仁奶,一杯牛奶,一茶匙杏仁精,1/4杯糖,1/2汤匙琼脂粉,倒入锅中,加热搅拌均匀。待琼脂粉融化,并和其他成份充分溶解之后,倒入容器中。冷藏之后,切成丁即可食用。吃的时候可以在上面摆上什锦水果罐头。

小秘方:

1可以用吉利丁粉代替琼脂粉,但是注意不要放猕猴桃,菠萝,木瓜类的生水果,这类水果中含有蛋白酶,可分解吉利丁粉里面的胶原蛋白,不易形成凝冻。琼脂粉不存在这个问题,但做出来的较硬,不及吉利丁粉柔软,更似豆腐。

2琼脂粉一定要溶解完全,否则会形成一个个小疙瘩,影响口感

3什锦水果可用可不用,浇上炼奶,椰奶,焦糖,巧克力糖浆等任何你喜欢的口味都可以。

4如果能隔水加热是最好的,直接用火加热,要经常搅拌,不要糊底。

5室温冷却和放冰室里冷却都可以,冰箱里形成的更硬一些。

6容器选浅一些的容易冷却得快。

4. 杏仁茶

原料:杏仁奶,淀粉,杏仁精,糖

做法:将一杯杏仁奶,1/4茶匙杏仁精,一汤匙糖,1/4杯淀粉,搅拌均匀,然后加热,待淀粉逐渐变稠,颜色从白色变成透明的,停止加热,盛到碗里即成。

小秘方:

(1) 边搅和边加热,千万不要糊底

(2) 有条件用糯米粉做,效果和口感都会更好

(3) 用豆浆机也可以做,比打汁机做起来还简单。

(4) 完全变透明再出锅,不然会有生淀粉的口感,很不舒服。

(5) 甜的程度依个人口味而定,没有特定的限制。

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