吃出好血压

高血壓是心臟病的最大致病因素,飲食是否恰當直接關係到血壓是否平穩。1.少喝碳酸飲料。2.少吃加工肉食。3.少飲酒。4.少吃餅乾。5.少喝咖啡。6.少吃匹薩餅。7.多吃水果蔬菜。8.多用調味品。9.多喝低脂奶。

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