優乳酪小常識

優酪乳的健康小常識

1每天早晚喝兩次優酪乳，一年可減掉15磅脂肪。

2喝不了冰涼的優酪乳可用溫水將其加熱。

3喝優酪乳時間應在飯後，饑餓時胃酸過高可殺死乳酸菌。

4優酪乳具有輕瀉作用，因此對嬰兒不宜。

5飲優酪乳前後不要喝濃茶。

6飲優酪乳前後不要服用抗生素。

7不能用微波加熱優酪乳.

8早餐後喝一杯加温水調和的優酪乳有助排毒清腸通便作用。