隔夜面包烤一下，几种蔬菜切丁炒一下，加盐胡椒调味，鸡蛋煮一下，橄榄油淋一下，开吃
硬豆腐抹干表面水份，下铁板煎，撒盐调味。同时炒绿色蔬菜垫底，炒点蘑菇，全部堆上去，加点去皮红辣椒或泡椒
豆腐像猪排那样在生粉、蛋液和面包糠里过一下，静置几分钟，油炸。后面那一堆是茄泥，不好看，很好吃哈
一餐两制，儿子吃鲜贝，老子吃百叶豆腐。芦笋汆熟，加素高汤调味打汁，蘑菇炒香，鲜贝／百叶豆腐煎熟，齐活
韭菜，羊栖菜加蛋，摊成饼，加是拉差酱，很配。
硬豆腐碾碎，辣椒炒一下，加豆腐，加辣酱、素蚝油，糖，加水或素高汤稍微煮一下入味，拌入九层塔。
遇到新鲜的食材吃本味。油、盐和胡椒，铸铁锅煎，足矣
