每天都活在当下

 

 

2017-02-09 人生心理哲学 人生心理哲学

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假使你的生命只剩下一天，明天就要结束，你今天想做什么？狠狠大吃一顿？彻夜不睡与爱人厮守？还是一个人躲起来大哭一场？ 

当生命走向尽头的时候，你问自己几个问题：你对这一生觉得了无遗憾吗？你认为想做的事你都做了吗？你有没有好好笑过、真正快乐过？ 

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想想看，你这一生是怎样过的：

年轻的时候，拼了命想挤进一流的大学；

随后，你巴不得赶快毕业找一份好工作；

接着，你迫不及待地结婚、生小孩；

然后，你又整天盼望小孩快点长大，好减轻你的负担；

后来，小孩长大了，你又恨不得赶快退休；

最后，你真的退休了，不过，你也老得几乎连路都走不动了。

当你正想停下来好好喘口气的时候，生命也就快要结束了。

其实，这不就是大多数人的写照吗？

他们劳碌了一生，时时刻刻为生命担忧，为未来做准备，一心一意计划着以后发生的事，却忘了把眼光放在“现在”，等到时间一分一秒地溜过，才恍然大悟“时不与我”。

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佛家常劝世人要“活在当下”。

到底什么叫做“当下”？

简单地说，当下指的就是:你现在正在做的事、待的地方、周围一起工作和生活的人；“活在当下”就是要你把关注的焦点集中这些人、事、物上面，全心全意认真去接纳、品尝、投入和体验这一切。

你可能会说：“这有什么难的？我不是一直都活着并与他们为伍吗？”

话是不错，问题是，你是不是一直活得很匆忙，无论吃饭、睡觉、娱乐，你总是没什么耐性，急着想赶赴下一个目标。

因为，你觉得还有更伟大的志向正等着你去完成，你不能把多余的时间浪费在“现在”这些事情上面。

不只是你，大多数的人都无法专注于“现在”，他们总是若有所想，心不在焉，想着明天、明年甚至下辈子的事。

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有人说“我明年要赚得更多”，有人说“我以后要换更大的房子”，有人说我打算找更好的工作”。

后来，钱真的赚得多了，房子也换得更大，职位也连跳好几级，可是，他们并没有变得更快乐，而且还是觉得不满足：“唉！我应该再多赚一点！职位更高一点，想办法过得更舒适！” 

这就是没有“活在当下”，就算得到再多，也不会觉得快乐，不仅现在不够，以后永远也不会赚够。

忘了真正的满足不是在“以后”，而是在“此时此刻”，那些想追求的美好事物，不必费心等到以后，现在便已拥有。

你停下来仔细看看周围的事物，包括你的工作、家人、朋友甚至饲养的宠物，每当你肯花时间欣赏他们、善待他们，是不是能让你产生美好的感觉？在那一刻，你觉得自己真是快乐。

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假若你时时刻刻将力气耗费在未来，却对眼前的一切视若无睹，你永远也不会得到快乐。一位作家这样说过：“当你存心去寻找快乐的时候，往往找不到，唯有让自己活在现在，全神贯注于周围的事物，快乐便会不请自来。”

这位作家这一生都在努力掌控身边每一件事，尽力去完成每一目标，她打心里相信，努力得越多，快乐就会越多。结果她却发现，她的努力其实正是阻止她感受快乐的最大障碍，而荒谬的是，“快乐”这种东西一直是她努力多年始终想要得到的东西。 

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或许人生的意义，不过是嗅嗅身旁每一朵绮丽的花，享受一路走来的点点滴滴而已。毕竟，昨日已成历史，明日尚不可知，只有“现在”才是上天赐予我们最好的礼物。