谈 养 身 （八）
——五脏六腑
人的五脏六腑是一体的，它们之间相互影响，必须彼此协调，才能保持健康。
五脏是指如心、肝、肺、肾和脾这五个充实的器官，它们都具有貯藏精气的功能。精气是能充养脏腑、提供生命活动不可缺少的营养物质。
六腑是中空有腔的器官，如胆、胃、大腸、小腸、膀胱、三焦这六个器官，它们具有消化食物、吸收营养、排泄槽粕的功能。
人的有机整体以五脏为核心构成了五大系统，以五脏为主，配合六腑，以经络为网络，联系躯体组织器官，形成五大系统，内脏之间相互联系，相互影响，所以，脏与脏，脏与腑之间的关系，应该全面综合地考虑，特别是中医对这极复杂的关系有极其深入的研究。
尤其是中医对三焦的研究是很具辯证的法则意义，中医提出三焦是通行之气，水液运行之通路，这对人体的健康是非常重要的。三焦为上焦、中焦和下焦的统称。上焦是横膈以上的胸部，包括心、肺、头面部，有的也还包括上肢主气的升华和?散——上焦如雾，营养上升、头脑清醒。中焦是横膈以下脐以上，包括脾、胃、肝和胆，包括脾和胃的运化，——中焦如枢。下焦是胃以下的部位和器官，包括大腸、小腸、肾和膀胱。负担排泄糟粕和尿液。肝肾的精血和命门原气都归于下焦。因此中医独特注重对三焦的疗理，为增强人体的健康是很有意义的。
