通过观察尿液我们可以初步判断自己的健康状况。例如：尿量的改变、尿液的颜色、尿液的气味，尿液是我们身体健康的晴雨表。不用去医院，自己在家就可以判断自己的健康状况。
尿量发生改变
正常人的尿量在1500ml/24小时左右，多于2500ml/24小时属于多尿，少于400ml/24小时属于少尿。如果有一天你突然发现你的尿量发生改变，或是夜尿增多则要考虑是否是肾小管损伤。
尿液颜色发生改变
正常的尿液颜色为透明的淡黄色，如果颜色比淡黄色稍深或是略浅，大多是受饮水量的影响。
如果尿液颜色长期呈现糖浆色或是浓啤酒色，则考虑是肝脏疾病的征兆。
红色或酱油色。这种尿液被称为血尿，希望你去医院取沉渣做显微镜检查，如果高倍视野下红细胞数超过3个，并且呈现破损状，则说明红细胞是被挤出肾小管。即肾脏受损。
尿液的气味
正常的尿液味道呈现微弱芳香气味，放置过久，被细菌污染后呈胺味。
如果尿液闻起来比较甜，常见于糖尿病及糖尿病肾病患者
如果尿液闻起来有腥臭味，常见于膀胱炎和肾盂肾炎。
另外还有还有一种尿：蛋白尿
也叫泡沫尿。这种尿液常反应为肾脏疾病。如果尿液中的泡沫细小而丰富且不易消散，则说明是蛋白尿，如果不是就说明是其他原因引起的泡沫。最好去医院做个尿常规，检查一下。如果尿蛋白处显示（+）则初步判断是肾病，如果显示（-）或（+-）则说明无碍。
