早餐：咖啡，肯尼亚咖啡豆。同事自己烘培的，绝对一流。
水果沙拉煎鸡蛋
午餐：水饺。每周水饺是不可缺少的节目。这次是自己剁的肉馅，用了青葱。吃到了以前的味道。自己赞一个！
晚餐：蒸窝头，炖牛肉，炸蔬菜。炖好的牛肉是一周的肉食了，可以炖菜，牛肉面等。。。
窝头做法：
面粉，小米面，豆面和玉米面各一杯，蜂蜜一大匙，酵母粉一大匙。温水1.3杯，根据面粉含水量适当调整，不易太软。和好面后做成窝头入笼屉约一小时。体积稍稍长大即可。上火蒸半小时。这样的窝头松软香甜，吃一口是享受！
夜宵：这个汤圆味道独特，喜欢的朋友看过来花茶圆子
这一天，没出厨房门哈！
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