(6.18)：爬山是否非带水不可？我行山从来不带水，

爱卫生本是好事但不要过了头，过了头难免会影响自身免疫能力。平时讲卫生过了头也会削弱免疫能力。现在城市人，芝麻小病都找医生，到了诊所医院打针食药免不了，长期打针食药那些化学药品是否会影响自身免疫能力？芝麻小病都找医生打针食药确实值得思考？芝麻小病我从不找医生，远离那些化学药品最好。人体自身存在着强大的免疫系统,化学药品会使它削弱了。

生活改善带动旅游，城市人欢喜旅游爬山，大部分爬山者都会自己带水上山，他们山泉水不敢喝，怕肚痛怕腹泻。城市人免疫能力都比较差(当然也有强壮的)，喝了山泉水就会肚痛腹泻，肚痛腹泻是否由于自身免疫能力差之故。爬山是否非带水不可？我行山从来不带水，那里有水那里喝，朋友问我你不怕肚痛不怕腹泻，我的回答是大菌食细菌何怕之有。喝了山泉水我也没事，我到北京去溶洞，溶洞的水我照喝，清凉特别舒服，喝了也没有肚痛腹泻。小时候田水、塘水、河水那里有水那里喝，我觉得农村人比城市人免疫能力強。

说件关于卫生事，卫生过了头一定会影响自身免疫能力，我初到英国时，我家的楼上有对夫妇，平时爱卫生出了名，那个男的头顶烂到不成样，经常看医生也没治好，这种病例我看是平时太讲究卫生有关，失去了本身免疫能力才致于此。我最反感是某些人爱在厕所放个桶，那些大便擦屁股的厕纸，怕堵塞不敢用水冲走，擦完就放在桶里，一天下来桶里脏物不少，这样做法合乎卫生吗？一整天或更长时间才拿走，我不相信擦完屁股的纸会即时拿走，那些脏纸经过长时间留在桶里不脏不臭？小小厕所气味好闻？特别是夏天。有网友说国内的纸遇水不 “熔化”，会堵，那如何处理擦屁股纸？(纸遇水不 “熔化”只能说明厕所设计有问题。我建议不要用纸，改用水洗屁股，厕所都有水或用湿纸巾，其实无论你怎擦都擦不干净，最脏就是肛门用水洗最干净)。

香港没有多大好玩的地方，好玩的地方玩过几次就够了，如果在香港要登山游览，香港高山也没几处，飞鹅岭“山”算是高山了，但要和五嶽之首,号称天下第一山“华山”比简直有天渊之別，不过，弹丸之地也算名山了。我回香港到处玩，，登“上”飞鹅岭“山”顶观九龙也算登山了，所到之处必照像留念，在飞鹅岭“山”光顾照像不心掉进长滿长草破战壕，好在壕沟不深如果滚下山脚那就粉身碎骨了。

我退休多年，一有空闲天涯海角到处玩，人生一世多游多玩手脚灵活也可保健康，多走多看还能防痴呆。年轻时没成家约班同学朋友每逢周末经常到处旅游玩乐、假期节日约在一起打打麻雀，几个人春节游游花市、端午节看龍舟比赛，欢喜去那里就去那里，经常到桥咀游泳打麻雀、还专门跑到偷渡时出禁区之鹿颈烧烤，时常到大屿山梅窝銀矿湾旅游玩乐。人老了退休了，旧地重游回忆一下当年无忧无虑快乐日子。