前一段时间闹的纷纷扬扬的刘强东性侵案，以美国检方在12月22日的声明，不对刘强东以提出起诉而告一个段落。根据各方律师的声明，可以确认的一个基本事实是，刘强东跟该女生发生了性行为，但没有强奸。
该案件在网上公开以后，刘强东穿一件黄色囚犯外套的照片在网上铺天盖地。刘强东瞬间从万众瞩目的成功人士，成为一个性侵犯罪嫌疑人，名声遭受重创，京东股价大跌36%。这段时间刘东强的内心该有多大的委屈，承受了多大的压力。由于工作的需要，这在3个多月时间内，他还需要不时的抛头露面，参加会议，发表演讲。如果没有一个强大的内心，很难承受如此巨大的压力。
很多人认为有一个强大的内心，是很难做到的，需要像刘强东这种才商场上滚爬摸大，千锤百炼才行。其实，要做到有一颗强大的内心，并不是你想象的那么困难。 做为一个自信心理教练，我帮助过很多人，让他们内心强大起来。 今天我想跟大家分享一下，如何让你的内心强大，内心感到有力量。
简单的说， 做到内心强大，只要做到2点就可以：1）接受最坏的结果；2）真实。如果你能够接受最坏的结果，你就可以做到内心平静；如果在这个过程中，你所说的和做的事情是真实的，你就能坦然面对。别人从你的言行中能够感知到你的内心很强大。
1）接受最坏的结果：这就需要做到无条件的接受自己，爱自己。 如果一个人能够做到这一点，那么外界环境的变化不会太多的影响他的情绪。 因为一个人的情绪，或者说承受压力的能力，归根结底来自于他的内心对自己的认可程度。 如果刘强东的心里对自己有充分的自我认可， 别人的误解，舆论对事实的歪曲，他就可以做到不在乎。 不在乎别人的评价不是自负，而是自信。
2）真实：从现在披露的信息来看，前期网上所流传的许多信息，从开始时在餐桌上对女方灌酒，到后来在女生的房间发生的事情，都不是真实的。 尽管开始时网上的舆论一边倒同情女生，指责刘强东。因为客观事实有利于刘强东，而且美国的法律时相对比较公正和独立的。所以刘强大的内心有会有底气，不需要对网上的负面舆论做出回应。
我独创的ABCD催眠心理辅导法，其中的最前面的2个字母，A代表的就是accept the reality，接受现实，真实才有力量； B代表believe in yourself，相信自己，接受自己。很好的概括了让一个人内心有力量的关键要素。
现在刘强东的性侵案告了一个段落了，我发自内心为他感到高兴。联想最近各种因为无法承受压力而自杀的案例，包括华人科学家张首晟的自杀案，我为他们感到深深的遗憾。一个人选择自杀，归根结底是因为内心感到没有力量，没有力量去改变已经发生的现实，同时又无法接受现实的结果。 如果一个人能够无条件的接受自己，就不会因为环境的改变而影响自己对自己的认可。 这样的话，无论什么压力都可以接受。其实一个人不需要有强大的内心才可以承受压力，你只有要接受现实的态度，你的内心就强大了。
如果你感到内心没有力量，感到自己内心不够强大，我的ABCD催眠心理辅导法可以让你快速内心强大起来。 通过催眠谈话，你将快速学会接受现实，喜欢自己，让自己拥有一颗强大的内心，能够承受任何的压力，甚至委屈和误解。
转载请注明：自信心理教练-蒋海明
