【胖厨师】鮟鱇鱼(monkfish)三吃之三: 五彩鮟鱇鱼羹


这次买的鮟鱇鱼大,要变着花样吃掉。想起在厦门吃过的鱼羹,就试着做一下。

 

1、炸葱油。如果嫌麻烦,这步可省略。好处是剩下的葱油可以留着拌面。用葱白、红葱头切丝下油锅慢炸至金黄即可。炸过的葱捞出来,做葱油拌面时可以用。

 


2、制鱼羹: 有点遗憾,忙着做,照片拍得不全。将鱼肉切大片,约5-10毫米厚,加盐、胡椒粉、酒、葱花、姜和葱油腌制半小时。另外准备一碗比较厚的水淀粉备用。

 


 

3、炒配料: 胡萝卜丝、香菇丝、笋丝加盐炒熟(用葱油)备用,肉丝用酒和酱油腌制后炒熟,然后加入三丝一起炒,如果不够咸可以加一点儿酱油(也起到提鲜的作用)。炒熟备用。


4、成菜: 将腌制好的鱼羹裹上水淀粉,迅速放入开水锅中,要一片一片地放。然后加盐调味,加入切碎的香芹和香菜,煮开后盛入碗中,在上面放上炒好的菜,五彩鱼羹就做好了。

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