24节气的天文定义是按地球绕太阳的旋转角度定义的。也等价于以太阳在天球上的视运动轨迹黄道上的黄经度定义的。两相邻节气相差15度。但时间间距却不相等。这是因为地球绕太阳的轨迹不是圆，而是椭圆。太阳在一个焦点上。
由于节气的时间间距不相等而且是不透明的。所以一般人只能靠天文台计算的节气数据来知道节气的时间。日历上的节气时间就是根据天文台的数据印的。所以也是不透明的。
为了让节气时间透明化，自然历创造了一个规范节气的概念。
规范节气就是将不透明的节气时间规范化为有简明规律的固定时间，这样节气就透明了。每年的自然历1月1日为规范立春日。把相邻二节气的间距规范化为长短两种。短节距15日，长节距16日。闰年连续18个短节距，6个长节距。平年5个长节距，19个段节距。当前时段是第7时段 ，公元1251年~2900年。共1750年。第7时段的长节距自4月1日规范立夏开始。闰年到7月1日规范立秋结束。平年则少一个长节距。
依据月长为30天，就可以排出每年的规范节气如下：
1月1日，规范立春，短节距
1月16日，规范雨水，短节距
2月1日，规范惊蛰，短节距
2月16日，规范春分，短节距
3月1日，规范清明，短节距
3月16日，规范谷雨，短节距
4月1日，规范立夏，长节距
4月17日，规范小满，长节距
5月3日，规范芒种，长节距
5月19日--规范夏至，长节距
6月5日，规范小暑，长节距
6月21日，规范大暑，（年中5或6日）闰年长节距，平年短节距
7月1日，规范立秋，短节距
7月16日，规范处暑，短节距
8月1日，规范白露，短节距
8月16日，规范秋分，短节距
9月1日，规范寒露，短节距
9月16日，规范霜降，短节距
10月1日，规范立冬，短节距
10月16日，规范小雪，短节距
11月1日，规范大雪，短节距
11月16日，规范冬至，短节距
12月1日，规范小寒，短节距
12月16日，规范大寒，短节距
这样规范化后的规范节气与年的月周框架相配合，月日四季合天，框架规律简明。
其它时段的规范节气，只不过按时段段次序号作长节距的调整。每段长节距开始向前或向后移动30日。月外日移动30日。别无变动。
为便于记忆，将上面的规范节气的表简化为一下记法：
1-1立春；1-16雨水。
2-1惊蛰；2-16春分。
3-1清明；3-16谷雨。
4-1立夏；4-17小满。
5-3芒种；5-19夏至。
6-5 小暑；6-21大暑。年中
7-1 立秋：7-16处暑。
8-1 白露；8-16秋分。
9-1 寒露；9-16霜降。
10-1立冬；10-16 小雪。
11-1 大雪；11-16 冬至。
12-1 小寒； 12-16 大寒。
