不要亲自拿东西 - Don't take things personally
我以前在一文里具体写了写自恋型人格障碍症（Narcissistic personality disorder, NPD）的症状，并简单地介绍了一下防治的措施，指出其中最重要的就是承认有NPD，如果不承认就很没治了。由于有NPD的病人的人格本身就有问题，其中一个病症就是自大，这种人很难能够听得进去专业人员对他的诊断，即使像我这么一条条的给列出来了也不见得有什么用。
这种人如果真是有地位，譬如川普也没有问题，因为不管有没有NPD，人家美国总统不算天下第一，也是天下第二了（如果你把普定算为第一的话），自大一点也没有什么，所以川普这种人，治不治疗都没有关系。
但是如果你是个nobody，却觉得自己很了不起的话就不一样了，因为你在自己心目中的高大形象和实际完全不相符。即使你在网上是个小网红，也没有什么了不起的，大不了是被那些把你当枪使的人捧一捧，但是有什么实际益处呢？你不仅得不到一分钱，反而荒废了那点小生意或者工作，这样继续下去莫说你想成家立业，娶妻生子, 养家糊口，连自己都养不活了。到时，即使你到网上来叫可怜也没有人愿意给你一分钱，不信想想上次求助的时候有没有人说donate一分钱呀？哈哈，还找人合作，一个一点自制力都没有的人，谁敢和你合作，躲都躲不及了，笑死我了。
所以，还是设法治治吧。怎么治呢？
一，勇敢面对现实，承认有NPD。上面说过，如果不承认就没治了，即使我这种搞心理和精神的专业人员也帮不了你呀！
二，Don't fall for the fantasy。 这个可是我在网上抄来的原话哈。 就是说要放弃幻想，不要以为你自己有多么了不起，最多是个没有什么实际意义的小网红而已。想想看，人家网红最后都是嫁给土豪了，你能嫁吗？ 不能的！如果不能要当网红干什么呢？
三，Set healthy boundaries。这个是什么意思呢？就是别干那些没有意义的事情。如果你家里的钱够用了，你大可不必怕，但如果不够用，你还是要搞个实打实的计划，找矿才是硬道理！
四，Don't take things personally。哈哈，知道中文什么意思吗？ 不是“不要亲自拿东西”，而是别人家一说，不管是对是错，就记恨在心。要记住，忠言逆耳利于行。这个不难理解吧？但是我发现呀，对NPD的人就是难。既想当网红，又怕侃。被人侃了一句，记恨一辈子，这样对身体很不好的，本来就有NPD，再整出个其它的病来，真是不好办。所以，Don't take things personally。
五，Look for support and purpose elsewhere。 这是什么意思？ 就是说要实际一些，网上这些人不管对你怎么好都没用，网上你再有名也没有用。要面对现实，才能把自己从NPD的泥潭里拔出来。
哈哈，今天的therapy session就到这里。Remember，don't take things personally！
https://www.helpguide.org/articles/mental-disorders/narcissistic-personality-disorder.htm
好了，网站都给你了，看对你多好！
