无论发生什么,都不要让自己的生活脱轨

 

无论发生什么,都不要让自己的生活脱轨。 静下来,想想自己拥有什么,有能力获取什么。优势是什么,弱势是什么。时时刻刻保持自己清醒的认知。

通过静坐,让自己的身心沉静下来,无论做什么,心中总有定力。

心沉静,放松,让自己的面部表情也放松,追求恬淡舒适的外表。

静心读书,充实自己的精神世界。

给自己安排事情做,让自己忙碌而投入享受做事情的过程。

做平和的人。

 

 

 

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