女儿上高中那几年，周一到周五我每天早上五点得起床。给女儿准备早餐和带的午餐， 然后5点半把女儿叫起来准备上学。那时每天被闹钟闹醒，眼睛都睁不开，痛苦及了。尤其是冬天，更加痛苦。 那时看了一部韩剧，剧中的女主人累了常常自己对自己说 keep up, keep up (加油, 加油）。 那时我累了也学着自言自语 up, up, (加油, 加油). 所以女儿高中毕业后我好开心， 觉得不用每天起那么早了。
现在可好，反过来了。 我每天晚上要醒好几次。即时迟睡，常常两三点钟就醒了。躺在那闭着眼就是睡不着，太痛苦了。现在我要能一觉睡到早上5点醒就会好开心。问题是醒得太早，晚上早早的就累了。
我想除了跟年龄有关，还跟我去年换了工作环境有关吧。现在工作虽然不是很辛苦，但上下班高速上塞得历害，同事之间没有特别可以交谈的。自己也好像不知道要学哪方面的新技术来提高自己。是留在这，还是换个工作？想得太多自然睡眠不好。
我要自我调节，多锻炼，多学习，让自己充实起来。 别的像工作和工作中的问题就走一步是一步。船到桥头自然直，慢慢来吧。
