我是大概在16年开始规律性的走路锻练。刚开始的几年是在原来的公司和同事一起，在午餐的休息时间。最近两年常常是早上儿子起床前，或晚饭后，一个人在家附近走大约40多分钟。我会一边走一边听Podcasts,一方面感觉时间过得快，另一方面也可以学点东西，也可以提高自己得听说能力。刚开始是听 TED TALKS DAILY, 我很喜欢。印像比较深的其中一个是Harvard 的教授 Graham Allison 讲的 “Is war between China and the US inevitable?" 当时走完听完回家后，又回家在计算机上看了一遍。觉得去过中国对中国比较了解的美国人对中国的看法和评价还是比较中肯。也推荐给了女儿。觉得女儿受美国这边的news 熏陶对中国的认知比较片面。
最近·这段时间听得比较多的是投资跟financial 方面的，比较更喜欢听"Jill on Money With Jill Schlesinger". 有·她回答听众call in 的， 也有她访问别的名人的。常常会听到有人问pay student loan 的问题。 今天就听到一个人说她有四万多的 利率 8%的student loan (private loan), 还有 几万利率 3.5% federal loan。在这种 类似的 case Jill 一般建议401K 只存够公司的match, 先把利率高的loan还掉。 她的说法，要拿到6% 以上稳赚的投资很难，先把利率高的loan还了就是赚了。
Podcasts 还很多各种各类的可以听，喜欢走路的人可以看一下。
