两个礼拜前，我听一个节目讲瘦腰的一个好办法，过五不食，就是五点之后不再进食，最好水都不要喝。
我水还是照喝，偶尔还偷吃一点，或者喝点酒，但仍是蛮有效的，因为跟两个礼拜前比，一个扣不上的半裙今天扣上了:))
首先，我们这中年后，skip 掉晚饭真不会饿。馋是一定的。但只要有成果，还是令人鼓舞的不是？
想要瘦腰的女生们试试吧。
随便贴点乱七八糟吧，周末马上开始了，开心！
昨晚做了女儿点名的卤肉饭，很好吃，五花肉熬煮一个小时，入口即化！
前天做的孜然牛肉，出锅前加一把韭菜，也是很下饭的
陪女儿第一次去染头发，足足三四个钟头，这女生对头发是有多重视啊，比天大！
最近天气极好，天天晴天
加州各地酒庄特别多，wine tasting event 也非常多，一般开个三四十分钟就有很多品酒的地方，最近去的这个是port wine, 不懂酒的一般都喜欢甜的开始，呵呵
