如何打通任督二脉之七

能冲刷一切的除了眼泪就是时间,时间越长冲突越淡,仿佛不断稀释的茶
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前同之一、之二、之三、之四、之五、之六,以鼻吸气,气吸到丹田,采分段呼吸法(吸一下停一下),由眉心进入,经膻中穴流向丹田,吸满后,吞津收下颚闭气,想象丹田、会阴及尾闾穴各有一发光发热火球(丹田较大、会阴、尾闾穴较小),顺时针转三圈,心中默数1,2,  3,热流由丹田,经会阴穴流向尾闾穴,然后恢复正常坐姿后,采分段吐气法(吐一下停一下)将气从鼻吐出,吐出时由尾闾穴,经过会阴流经丹田,再过膻中穴流向眉心,再重复此一步骤,每次修炼十五分钟以上,此一步骤练习三天。

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