如何打通任督二脉之九

前同之一、之二、之三、之四、之五、之六、之七、之八，以鼻吸气，气吸到丹田，采正常呼吸法，由眉心进入，经膻中穴流向丹田，吸满后，吞津收下颚闭气，想象丹田、会阴穴及尾闾穴各有一发光发热火球（丹田较大、会阴、尾闾穴较小），顺时针转三圈，心中默数1，2,  3，热流由丹田，经会阴穴流向尾闾穴，然后恢复正常坐姿后，吐气时由尾闾穴，抛火球抛到眉心，再重复此一步骤，此一步骤练到非常顺畅后，恭喜你已经打通任督二脉，气功已有小成。