【温馨煮艺】肉末粉丝茄子煲

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【温馨煮艺】肉末粉丝茄子煲 

 

 

材料:

 

长茄:500克;

绿豆粉丝:1小把;

猪肉末:50克;

香葱:2根;

生姜:20克;

大蒜:6瓣;

花椒:十几粒;

八角:2颗;

郫县豆瓣:40克;

花雕酒:适量;

生抽:适量;

猪油:50克;

 

做法:

 

绿豆粉丝冷水浸泡1小时;准备好葱花、姜末、蒜末;

肉馅用少许姜末、花雕酒拌匀拌匀;郫县豆瓣剁细备用;  

长茄洗净、去蒂,改刀成长条;

起锅中大火下猪油化开,下花椒、八角炸香捞出不用,下肉馅翻炒,待肉馅滑散、略干,下葱花、姜蒜末和郫县豆瓣翻炒,炒出酱香味下茄条翻炒;

 

待茄条吃尽锅内油脂,略显干涩,加一点生抽,下适量高汤加盖炖煮1分钟,下泡好的粉丝翻炒拌匀; 

待粉丝基本吸干汤汁即可出锅倒入同时烧烫了的沙煲内,撒剩余的蒜末和葱花加盖上桌。

翻拌一下,开吃小声点

 

小贴士:

 

1、用猪油使成菜更为鲜香,如果觉得不健康,可以改为素油(植物油);

2、郫县豆瓣、生抽都含有不少的盐分,所以不需要加盐,咸淡味儿可根据自己的喜好调整;

3、成菜时掌握汤汁刚好收尽,但又不干,成菜油润湿滑为好。

 

 

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