织布质料的resistant band,这个最紧,一般用来做hip和quads
橡皮筋resistant band,一般一套有好几种resistance,用来不同的锻炼需要。
瑜伽球,用来拉伸和训练core stablitiy
sliding disc. 放在脚下,做各种下身和core的力量训练。
kettle bell和dumbbell。
现在很热销,可能网上买不到。