上周在家坛， 我看到羅霈穎猝逝的消息。 我其实是第一次知道羅霈穎的名字， 看了视频觉得她的身材超好， 她59岁， 身高167CM， 只有49公斤， 108磅。BMI是17.5。 我当时是很羡慕她的身材，觉得很漂亮。 但这个视频说到其实她是太瘦了， 不健康。 说到她小腿太细在中医来说是气虚。 视频里一个医师说到如果65以上的妇人， BMI最好是能到达27才最健康。 BMI27是挺胖的了， 我一直都喊减肥， 但我的BMI还从来没有到达过27的， 每次一到25， 我就拼命减肥的了。
这个视频还说到好些养生保健的常识， 我觉得还挺有道理的。 和大家分享一下。
下面这篇健康杂志也说到65岁以上的人， BMI在25 到27之间比较好。 当然这也许只是一家之言
https://www.verywellhealth.com/healthy-weight-and-bmi-range-for-older-adults-2223592
