经常看到网络文章，“女明星自律起来到底多可怕”。所以哪个朋友减肥成功，也要被夸一句，“你真有毅力，你好自律”。好像一旦归结到“自律”（还有一个是基因），就不用再费脑子想了。
我现在越来越觉得，事情做得成不成，取决于这事适合你吗？你（动脑子）找到好的方法了吗？
比如馋甜甜圈的人，需要找到身体对糖有依赖性的生理根源-胰岛素阻抗性。同时找到取代甜甜圈的健康食品或者习惯。
成熟的人会设立合理的目标，分析出最有效的办法，然后让自己开心去做，因为总能实现目标。比如想减肥，不一定非要设定一个体重目标，把好的习惯建立，坚持下来本身就是一个成功。到了“平台期”，也要相信，只要习惯越来越好，身材就一定会越来越好！
一旦用“自律”这词，就把自己和自己放在对立面了，要约束着，管着。希望我们都更了解自己一些，设定现阶段最合适的目标，让自己享受过程。成熟的我越来越呵护宠爱自己。我才不“自律”呢。
