自制纳豆成功-健康美味不贵!-有图有视频

健康&健美的探索和体验分享
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材料:有机黄豆,纳豆菌,pressure cooker 

Soymerica Non-GMO Soybeans - 7 Lbs (Newest Crop). Identity Preserved (IP). 
Natto Starter Spores Powder 10gr - 100% Organic Soybean Extract【Made in Japan】

step 1: 一杯(1 cup) 黄豆-200克,洗干净,冷水泡24小时
step 2: 小火煮3个小时
step 3:  放凉,和一小勺(自带)纳豆菌混匀,转入压力锅,锅底一层2.5cm厚,100F度,发酵24小时
step 4:  把豆子取出来,冰箱里过夜,第二天就可以享用啦!我家老二说有些奶酪的味道。

功劳是我家老二的,上周我值班,东西到齐,她自己在网上学着做的。她一直给家人做红茶菌饮料,她的手艺我信服!当然,这样的技术是有丰厚酬劳滴。

 

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