让生命多出无数的小时吧！

最近，我很少睡懒觉了。

我从小特别喜欢赖床赖被窝的，好像读书期间就没有睡过一个足足的觉。

刚刚移民出来的时候，也没有受到时差的影响，每天还是那么爱睡觉，一睡十个小时，真是很舒服。

但是现在，渐渐醒得比较早了，经常五六点就一觉醒来了，因为晚上十一点以前多半入睡，其实也睡了七个小时了，如果睡眠的质量够好，早晨就很精力充沛。

原来，我赖床都要赖到太阳出来的，现在发现真是很浪费生命，早上醒了，赖半个小时床就应该起床了，赖半个小时床还是必要的，不然就是起来了，眼睛也睁不利索，上电脑，视力也没有那么清晰，好像有点没有醒透的意思，所以赖半个小时床，对健康比较好，不赖，起床以后干什么事也没有效率。

减少了赖床时间，每天的时光就多出了一个小时，一个小时可以做的事情真是太多了。

比如去院子里巡查，可以修剪枝条，浇水施肥捉虫，一个小时可以干好所有的事情了。

还可以把家里那些花浇浇水，换换盆，一个小时可以完成两盆花的换盆工作了啊。

还可以学点东西，写点东西，一个小时可以写出三千字，可以学完一个小小的章节（自己感兴趣的东西，如果不感兴趣，学一个小时，它懂得我了我还不是不懂它）。

一个小时还可以做一次达到大汗淋漓的健身，一个小时甚至可以去家附近的超市买好一些想要东西。

每天放弃一个小时，等于放弃很多需要去做渴望去做的事情，想想真是很可惜。

我现在尽量不让自己的大脑变成果冻的状态，醒着的时候，也很少发呆了。白日梦，就在赖床的那半个小时做做足够咯！

做这件事情没有兴趣了，就换一件事情去做，总之，不让时间在毫无意义的状态下溜走，除非实在是身心疲惫，那就让自己彻底放松。

对了，一个小时的放松，可以让自己的大脑得到充分的休息和滋养，这一个小时可以找自己最喜欢做的事情去做，并且是不累人的一种，比如听音乐，比如追剧，比如读一些自己特别喜欢的文字，还有一些不需要太费脑子的事情，如此放松一个小时，很快就可以恢复良好的精神状态，该干什么就干什么去了。

生命非常可贵，活着必须珍爱时间，如同我们购物会为值得买的东西掏钱一样，也要为值得做的事情去花时间。

人到中年以后，一寸光阴比一寸金子还要珍贵，所以，懒觉必须砍掉了，这个是自己最容易挤出来的时间，不会影响任何人