天好跑个步

今天去另一个小城办事，火车去11路回，轻装上阵，其实比平时跑步还是多带了个兜，以前就装个钥匙在裤腰里，今天还拿了手机带了瓶水。一路下坡，跑了10公里，基本上每公里都比前一公里快几秒，当然最后一公里是有意而为的冲刺，比上次跑还快了11秒，当然速度提高很大程度上因为是下坡还有天气适宜。

继续跑步，希望明年初能在最爱的城市跑一个半马，路漫漫！