一年一度的体检
2023-01-10 13:32:40
音乐几乎伴随了我所有的文字,从音符中飘逸出的旋律有时比文字更能释译情感。
音乐:《Softly》
先生曾经是一位拖延每年体检的人;后来,我想了一个好主意将我们俩每年的体检约在同一个时间段;从此,先生非常乐意并且极积主动赴每年的“体检约会”,今年也不例外:-)))。
Dr.Y是我们26年前从美国东部搬到这座城市之后的唯一的家庭医生,因此,不仅Dr.Y,而且他诊所的工作人员与我们都很熟悉。Dr.Y很久以前给我们起了一个绰号“恩爱夫妻”,大概是因为每年我们夫妻俩同时来体检的缘故;而诊所的前台工作人员和护士则称我们为“一年一见的老朋友”:-)))。
今天早晨我们去Dr.Y的诊所做年检。一进门,前台女士就用甜美的声音说:“很开心又见到你们啦,一年一见的老朋友。”我们也热情地与她打招呼,很会奉承女士们的我家领导微笑着说:“这么多年你都没什么变化,过了一年,看上去又年轻了一些。”听了这话,前台女士哈哈大笑说:“你们也一样,这么多年来没什么变化。”聆听着这样相互不顾事实的吹捧,我开玩笑地说了一句:“高糖饮食不健康,你们俩的对话糖份太高。”话音刚落,大家都哈哈大笑:-)))。
很快,护士老朋友就来叫我们俩过去,她为我们秤体重,量体温、血压和脉搏。很开心我和先生的体重与去年相比都没什么变化;虽然我最近二个月因外出度假和过节增加了体重,但去年也是同样现象,大约到夏天这些增加的体重会被消灭,因此,结果是这几年体检时体重变化不大。至于血压,我们俩收缩压都是110mmHg,舒张压分別是78mmHg(先生)和69mmHg(我)。至于脉博,先生68,我49。护士老朋友说:“你们俩都很棒!我知道你跑马拉松,所以我不惊讶你的低心率。”我则开玩笑地说:“总体而言,我更加镇静放松”;护士老朋友被我的话逗笑了:-)))。
Dr.Y进了我们所在的独立体检室之后,一边工作,一边闲聊,从过节情况、儿女近况、中国疫情、各自国内家人在疫情中的遭遇、以及我们各自在国内临床一线老同学校友们目前的艰难状况。。。,心情从欢乐变得悲哀。三年来的疫情使我们见识了何为草菅人命、颠倒黑白、厚颜无耻、和流氓无赖。Dr. Y也是一位有信仰的人,共同喜欢《申命记》33章25节上帝的应许“你的日子如何,你的力量也必如何”,这是我们恬淡舒宜生活的喜乐源泉。祈祷国内疫情高峰早日过去,医疗资源短缺和药品供应不足的现象早日得到改善!
照片1: 体检结束后,先生建议到诊所附近的这个中国北方小吃店吃早餐。因为体检时需要空腹抽血化验一些常规指标,体检结束后从Dr.Y诊所出来,没吃早餐的我们已饿得饥肠辘辘。尽管平时我极少吃面食,而此时任何风味的饮食都行:-))),我赞同了先生的选择。
照片2-3: 先生点了北方著名的油泼面。
照片4-5: 我点了一碗豆腐脑和一份卤鸡蛋。鸡蛋有两个,我与先生分享,每人一个。
照片6: 担心我吃不饱,先生还点了一份葱油饼;他说:“你开始训练马拉松,要多吃一些碳水食品,补充能量。”。这些日子,他还买了其它营养品回家,督促我在训练马拉松期间加强营养。面对先生的好心好意,我既感动和感到幸福,但也担心重复象以往训练马拉松期间体重不减反而增加。先生将我当“猪”养,我拒绝当猪,只吃了一半葱油饼:-)))。
照片7: 吃完早餐回到家不久,收到休斯顿马拉松组委会义工部发来的电邮,其中包括本周日上午6点至10点在半马与全马分道处做义工的注册报到电子卡。
照片8-9: 本周日将是我第6年、先生第5年在同一个地点为休马做义工,这是我们以前做义工的照片,已经很有经验了:-)))。故意穿一身红衣服是为了跑友们比较容易认出我,方便先生为他们拍照片。祝我们的参赛朋友们和所有其他参赛者都跑得平安快乐,心想事成!
广陵晓阳 发表评论于
2023-01-13 07:58:06
回复 'laopika' 的评论 :
谢谢派克兄,恭喜所有指标全部正常!特别羡慕你从小就开始打乒乓球等运动,基础好。我是接近半百时才开始跑步锻炼,不过,在那之前有打网球等,比较好动:-)。祝咱们相互鼓励,继续过健康生活。
广陵晓阳 发表评论于
2023-01-13 07:53:44
回复 '清漪园' 的评论 :
谢谢园姐。非常感恩这些年来我和我的先生健康状况良好, 但是随着年龄的增长,我们的健康也不可避免地会走下坡路,我们尽可能地推迟下坡路的到来和减少其严重程度:与姐姐共勉。
广陵晓阳 发表评论于
2023-01-13 07:47:38
回复 'mikecwu' 的评论 :
谢谢新朋友。你的留言很精彩,英文有句俗语“You Are What You Eat”,良好的饮食习惯与咱们的健康息息相关。佩服你隔天游泳,游泳是非常好的锻炼习惯。让我感到特别精彩的是ID照片,非常羡慕你和你夫人有这么多可爱的孩子们,真幸福!祝福你们全家!
laopika 发表评论于
2023-01-12 19:04:33
恭喜晓阳体检结果棒棒的, 从小运动的人心跳就是慢,我一直到现在都是60跳不到,星期一刚拿到验血报告,所有指标全部正常:)
清漪园 发表评论于
2023-01-12 05:21:34
指标很棒!一周后下来的其他各项指标也一定都正常。媛媛戴顶小红帽,很可爱!
mikecwu 发表评论于
2023-01-11 22:19:46
49的脉搏,还是女性,是运动员心脏,真了不起!原来可以跑马拉松啊,敬佩!我隔天游泳,脉搏大概56-58左右。
我也是天生不喜欢米饭面食之类的淀粉食品。如果食品中肉类太少,我只能吃大量的淀粉类的话,我消化不了,会大量排便,体重和体力都会下降。因此我自从离开中国到了西方,就如鱼得水,大量吃肉类饮食,再也不吃传统中餐了。在西方生活一年后我体重增加了大约5公斤(从54到59公斤),而且增加的都是肌肉。现在平时在家我基本都是肉类和蔬菜,很少吃淀粉类。老婆则特别喜欢面食,什么拌面,凉面,牛肉面等说得头头是道,结果人到中年血糖开始增加,医生说必须少吃淀粉类,对她是一个折磨。
广陵晓阳 发表评论于
2023-01-11 15:00:27
回复 '海风随意吹' 的评论 :
谢谢海风姐姐。是啊,退休生活快乐又充实,比上班还忙一点呢:-)。海风姐的退休生活也是快乐充实,祝咱们都长长久久、健康平安地享受退休生活。
海风随意吹 发表评论于
2023-01-11 11:03:00
快乐的退休生活!
广陵晓阳 发表评论于
2023-01-10 17:59:30
回复 '严惠姗' 的评论 :
谢谢惠姗。You’re so kind. 结婚35年多了,我们俩已经习惯打打闹闹,互相“取笑”对方:-)))。确实很感恩我们都有良好的健康状况,使我们外出旅行和做户外活动时能够同步,并且很尽兴。不过,这些也没什么好夸口的,终究有一天我们也会衰老到身体不再健康强壮。珍惜目前所有的,活在当下,且行且珍惜。
非常开心你也记得这句话,隔空拥抱;我是第一次知道你提到的另一句话;是啊,仔细想想,这两句话完全不是同一个道理。
祝新一周快乐!
严惠姗 发表评论于
2023-01-10 15:48:20
晓阳夫妻俩真的是天生一对啊,又相爱,又幸福。身体状况都这么一样好。
圣经中的这句话“你的日子如何,你的力量也必如何”,我一直记得。很多人都以为是,
“你的力量如何,你的日子也必如何”。仔细想想,圣经自有它的道理。