打卡69

||跑步10迈||俯卧撑100+50+50||卷腹100+100||引体向上15+10+10||

早上和小伙伴们一起跑了10迈，不知不觉又跑到8分迈，发现后赶紧慢下来，保持在8:30左右。大腿的酸痛基本没有问题。