||跑步3迈||俯卧撑100+50+50||卷腹100+100||引体向上15+12+10||
早上醒来时外面电闪雷鸣,风雨声正急,转身就安心地睡了过去。一个小时后起来完成力量训练。傍晚时分带着毛三娃去11分外的配速跑了三迈。一直很不喜欢晚上跑步,非常累的感觉。毛三娃也很累的样子,不愿意跑。带着camera试图给毛三娃录一段的。搞了半天,使用方法不对,白对着他边跑边录了一两迈,竟然没有录上。发现camera里有他刚剪毛的那个周末散步的视频。