【私教力量训练课 Class 2】8/9/2023: Push Day

使卵石臻于完美的,并非锤的打击,而是水的且歌且舞。
打印 被阅读次数

今日训练菜单和图示

热身组:

 

 

 

超级组 1:

 

 

超级组 2:

 

 

 

机器组

 

 

登录后才可评论.