8/9减肥心情日记

8/9/2006



体重: 169.4磅.  穿衣体重: 172.2磅.

今天的目标:  严格控制饮食.  健身达到20.



早上吃了香菇煲鸡翅+一杯咖啡.   真的很奇怪的早餐.

去跑了4mile. 回来穿衣体重: 171.2. 磅. 还是比较满意的.



顺道买了龙利鱼回来.  准备清蒸了.



吃了半个天津鸭梨.