你的身体处于哪种健康程度呢？

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很多人觉得自己现在什么病都没有就是很健康，其实未必。如果你在30岁以下，还马马虎虎过得去。过了这个年龄了，什么都要开始小心注意了。因为年轻容易容易得急性病，来得快去得也快。而年长了，身体开始走下坡路了，往往不容易得急性病，而是慢慢地酿成慢性病。

只有当你觉得每天都精力旺盛的情况下，你的身体各部分才是正常的。有哪部分开始觉得不灵活了，那就要注意了。因为人的基因组成不同，所以各人的身体状况就不一样。但是没有生病不代表你的身体就是处于最佳的健康状态。很多时候人都处于亚健康状态，而没有引起足够的重视。

所以生病一般是冰冻三尺，非一日之寒。而且，慢性病都是很难治愈的，千万不可掉以轻心，一旦患上了，那可真是在慢性自杀了。如果你从今天开始重视，那么就让你自己的身体尽量地保持完好无损，让身体各个器官各个方面都保持很高的健康程度，不是可以延年益寿吗？

不要等到真的老了才开始保养，就象机器，定期保养是要从新的做起的。真正好的身体就象年轻人那样的朝气蓬勃，当然不可能，工作消耗着我们的能量，摧残着我们的身体，那么我们就要通过每天的努力去让身体恢复正常的状态。