10/31减肥心情日记

10/31/2006



体重: 169.4磅.

昨天晚上喝了很多汤.  现在的目标.  做的吃东西慢慢吃.  晚上8点以后不吃东西. 上班没办法.  停在6点的可能性太小了.



早餐: 1片全麦面包(90) +1个煮蛋(80)+1杯咖啡(50)==220.