上班之前培养好心情

上班之前培养好心情

1. 祈祷直到心情平静;
   如果你有信仰最好.
2. 连续深呼吸直到顺畅;
   如果有香味记忆,回想茉莉,米兰,丁香的味道.
3. 默念朋友的赠言以坚定信心.
   我不赞成想家里人,会勾出过多感情.

这方法应该很实用. 考试前也可以试一试.

本人自今年7月起就有些上班厌恶症.
总有一种要走进肮脏无比的茅厕的踌躇.
必须借冥想以调整心境.
能忍到今天,不能说本人功力不深厚.
也表明此招有效.