我的“高龄”怀孕经历（完）- 也给正在努力的JMs

第一次见OB花了好长的时间，做了内检以确定子宫是否增大，我跟OB要求免掉抹片检查，因为怀孕前一个月刚做过，他同意了。老公陪着我去见的OB，当然他自愿在OB的办公室里等着我做完内检，然后OB跟我们讨论了家族病史，我们最关心的还是与我的年龄有关的检查。我们决定11w6d时做血筛和B超（Early Screen），然后再根据结果确定是否做羊穿。
今天下午我们终于又见到了宝宝，宝宝已经有5.15公分，心跳154，大小的指标一个是11w6d，另一个是11w4d，OB说一切正常，大约一周后通知血检的结果。刚开始做B超时，宝宝很安静，但没一会儿就开始活跃起来，不停地踢腿，甚至挥舞起小手，护士抓拍了几张特写，其中几张我们可以清楚地看到宝宝的5个手指。这么真切地看到一个小生命在我的身体里孕育，真的是百感交集。

现在说说怀孕至今我的感觉：孕娠反应很小，偶尔有干呕，多是在饭前胃空时。刚怀上的一个多月，下腹有时有微痛，应该是子宫增大牵拉腹部肌肉引起的，现在已经很少感觉到了。孕9周时我出差培训一周，有一晚去了泳池游了大约半小时，结果第二天的下午发现极少量（1至2滴）的浅粉色分泌物，吓得马上给OB去电话，护士回电询问情况，告知如果持续，第二天回城后即去诊所。第二天同前一天一样，情况没有变糟，我也就没去检查，一直持续到第四天才消失，当时想也许是因为那几天是通常来YJ的日子，但还是停止一切锻炼，等到满了3个月再说吧。

一直有腹涨的感觉，尤其是晚饭后和睡觉前，但早上起来时通常没有这种感觉。腰围在加大，以前紧一些的裤子已经不能穿了，两周前去买了两条4号的裤子（我以前是2号），现在饭后也感觉紧了，不过我还是挺高兴的，因为知道宝宝在长大。乳房涨痛好像从发现怀孕就一直没有停过，国内的好友说，将来奶水会好，她当时几乎没有感觉，孩子生下后，奶水一直不足。我觉得现在已经快加大一个罩杯了，为了宝宝，我恨不得变成大奶牛J

再说说我计划怀孕所做的准备工作，希望对正在努力的姐妹们有所帮助：
1）戒咖啡、戒含酒精的饮料 – 我是在06年1月份戒的咖啡，至今为止只有在极少场合点过Decaf的咖啡，总共喝过不超过5杯，只在6月份喝过一杯鸡尾酒，是老公点的给我庆祝新工作。一直在喝茶，以绿茶居多，每天从不超过2包，通常用Decaf的茶包。我读的关于怀孕的书中有讲女性饮咖啡饮料会降低怀孕几率，相反如果男性在AA前半个小时喝咖啡，会增加怀孕几率。

2）早用孕期维生素 – 我是06年1月开始服用处方孕期维生素，现在觉得也许这也是我孕期反应小的原因。但另外一个好处是减少宝宝生理缺陷的发生率，一般维生素要连续服用半年才能在体内达到预定的标准，所以如果有条件的话，还是早用为上。

3）老公的一位高中同学在得知我们准备怀孕时，建议我服用韩国人参和我们中国的当归，她是位护士，而且据说她的妹妹和其他朋友用了后很有效，我按照她的指示去GNC买了“Ginsa Gold (Panax Ginseng)”和“Dong Quai”，记得我是在9月份买的，大约服用了一个月发现怀孕就停止了，因为药瓶上建议孕妇慎用。

4）还有就是这里一位姐妹建议暖宫的“红糖蒸姜”偏方，我一般来YJ时小腹很凉，符合“冷宫”症状，记得怀上的那个月是按这个方子服了7天，当时是“有病乱投医”，没想到歪打正着。

几本怀孕前和现在在读的书，供姐妹们参考：
1）强烈推荐Toni Weschler的Taking Charge of Your Fertility。我按照书中的Chart大约跟踪了6个月的分泌物和基础体温，以了解自己的排卵规律，第一次见OB咨询时也是有备而去的。

2）Shettles & Rorvik的How to Choose The Sex of Your Baby是一本有趣的书，我们有3个月是按书中做法争取要个男宝宝，但最后不得已放弃，因为实在是不想耽搁了，但年纪轻的姐妹们还是可以试试的。

3）现在正在读Kelly Shanahan的Your Over-35 Week-by-Week Pregnancy Guide，坛子里好多姐妹们的问题可以在这里找到答案，其中包括宝宝每周的发育，妈妈的感觉，以及所有相关的测试。

4）Murkoff, Eisenberg & Hathaway的What to Expect The First Year是老公给我的生日礼物之一，其中好多tips关于如何选择家具，宝宝用品，母乳喂养等，我才刚开始读，但觉得是本很有用的书。

写了这么多,多谢姐妹们耐心读完我的心得体会，在宝坛潜水一年多了，分享着姐妹们的欢喜和忧虑，终于晋级成为准猪妈了，如果我的经验能给正在努力的姐妹们一点启示，那是我对姐妹们应有的回报。

最后祝姐妹们新年有惊喜，好运气和好孕期！