我也说说sleep training -下篇 （正式的sleep trainning)

接着上篇写。
话说我过了一个礼拜回来，小宝刚满7个月，一个礼拜进展神速，她总一步一步慢慢爬变成一只猫，爬得飞快，满屋晃悠，拉开抽屉找东西玩，我正乐呢，老妈发话了：我明天的飞机回家了，她现在不太好带了，晚上要跟人睡，醒了不喝奶了，就是要抱，吃得也不好，你好好撑一下，不行的话我下个月忙完了再回来帮你好了。我一听就觉得不妙，老妈平时来来去去没见过她跟这次回家那么“语重心长”阿，还要我好好撑着，难道真的很不好带？不过看样子这丫头倒是瘦了不少。结果第一晚：好不容易喂完奶抱了20分钟才睡着，一碰床就醒，醒了就大哭，一定要抱，试了好多次都是一放床上就醒，前后闹了3个多小时，我只能妥协，把她放在我手臂上和我一起睡。但是她基本每两个小时起来一次，哭，给奶也不喝，就是要抱，还不让人坐，一定要抱着他走来走去，睡着了一放小床就醒，只能连着手臂和他一起侧躺下，所以只能睡大床！我用第一次的方法在白天训练，可是几天下来给有成效。去体检，医生说体重掉到比六个月体检的时候还轻，问我吃多少，我一报，医生说这吃得很多很好啊。我们生下来不大，只有6磅9oz,但是第一个月体检开始从来都是70-85%范围的，这次居然只有55%。聊了2分钟，结论是睡得太差了。根本就没有深度睡眠，生长激素还没来得及分泌就醒了。到礼拜五早上，老公起来上班，系领带的时候过来把领带交我手上，说你要么勒死我，要么咱们sleep training吧，这样下去不行啊，我根本上不了班。weekend sleep training, 小人疯了似的哭，10分钟，我终于忍不住了，这么哭，对面街都能听到，邻居会报警告我们虐待吧。不管老公反对冲过去就抱。有这样过了几天，我已经身心疲惫了，每天平均不到5个小时的睡眠，我疲劳到不行。但我依然坚持觉得可以用耐心解决的问题我不愿意用非常手段。
但是，事情的发展往往不是人能完全控制的。
清楚记得那天老公跟我说他明天有重要会议，所以他要到另外一个房间睡了，我那天刚好身体不适，肚子和腰都痛到不行，从10点开始努力，抱着就睡放下就醒，好不容易11点多把她哄睡了，放到大床上，我匆忙收拾一下就瘫在床上了。11点45，醒了，一直抱，放了好几次都不行，到12点多，我腰已经痛到直不起来了，（我的腰先天性有问题，以前试过痛到请假卧床两礼拜），把她往床上放，马上惊醒大哭，又抱起来，突然腰上一阵剧痛，差点没掉地上，我眼泪已经往下流了。我一狠心把她往crib上一放，自己躺床上了。她大哭，虽然crib摆的角度她没法看到床上的我，但是我肯定她知道我还在那，因为她爬到crib的另一头一直拍离我的床最近的一面雕花木板。哭声稍微小了点，我换个角度躺（腰痛），她听到被子摩挲的声音又大哭起来。觉得不是办法，我爬起来走出房间，把房门关上，用抱枕什么的堵死屋子里的所有门缝，希望能减低对邻居的影响。然后我在客厅一边留意房间的动静记录下时间，一边上网查sleep training的资料,看了controlled crying, cry it out methord之类的一大堆文章。我走出房间的时候是1：04am,1:40停止哭，1：45我上去看，她居然坐着睡着了！没夸张，真的是坐着的！坐在那里，头顶着crib的栏杆，睡着了...我轻轻把她放躺下，她又醒了，我没有抱，没有说话，拍了她手两下，走出房间，关门。1:48听不到动静，1：51我开门看，她就坐着，眼睛傻傻地盯着我看，也不哭，我把她放躺下，马上大哭。关门走人。1：55变成抽泣，2：10停止哭，2：40上去帮他盖被子，然后关门出来。2：47大哭，2：51抽泣，3：02停止。3：20去看，没睡，躺在那摸着兔子，但没发现我。3：40去看发现已经睡着了。5：30醒，哭，喂奶。这是第一天。
第二天，我跟自己说，不能放弃，否则第一天就白哭了，我给自己4天，如果她还这样哭，我就认了，不train了，让我妈忙完过来，轮着抱，我就不信能抱到3岁！这天我把她喂饱了，10：50pm放上床，给他兔子，她自己玩着兔子也没哭，我就关门出来了。11：04上去看已经趴着睡着了。11：45突然大哭，不管。11：50停下来12：04又大哭，哭到12：20一直睡到隔天早上6点。
我大受鼓舞阿！！！第三天，9：12pm 放crib, 9：19开始哭，9：25停，10：14哭，10：21停，一直睡到6点多。
第四天开始，我坚持9点15喂奶，就算8点多刚吃完200ml面也照喂，她能吃多少吃多少，一般都是6-7oz, 9点半左右放上床, 到早上6点以前绝对不在她没睡着之前进去看。她也基本不回哭多于两次，每次不会超过2分钟。有过了三天，她自己到时间就要睡，从来不闹。现在是9点半跟报时器一样，不放crib就大哭！
8个多月了，周六带她体检，看着也知道胖了好多。睡得好就是好。现在她都是自己一个房间，9：30后我们就可以做自己的事情，睡之前给她盖好被子，6：30或者7点左右她就会醒，醒了就自己咿咿呀呀地玩，热好奶上去抱她，一看到人就笑，乖多了！
另外，我觉得别人说什么把孩子弄累就睡得好之类的在我家的经验看来纯粹瞎掰，我家的运动量很大，7个月的时候医生说她运动基本上就是9个月的水平，爬得快，从来不带停，而且喜欢钻洞翻越障碍物什么的，我看着都觉得累。白天睡不到两个小时，玩到12点睡还是能每个小时醒。现在白天睡两觉，共3个多小时，晚上还是睡得很好。
每家情况不一样，仅供参考。