最近，因为推出心灵成长课程的原因，常常有朋友问我：什么是心灵成长？什么样的人才需要心灵成长？
就如身体需要营养供给一样，心灵也需要智慧滋润，每个人都跌跌撞撞一路成长，从白纸般的孩儿，成长成为奔忙于社会的人群，在整个过程里，岁月既给我们丰翼的心灵，也残留一些伤痕在心间。背负太多的翅膀飞翔不起来，沉淀太多苦楚经验也容易影响对幸福的认知。每个人都需要心灵的净化，化解那刻在心间深处的伤痕，走向对幸福正确的认知，轻装好上路。
人们一直以为很了解自己，事实却并非如此，往往是因我们对自已了解不足，才会容易受外界因素的影响，选择一些并不适合自己或不是自己真正想要的东西，因偏执而痛苦。很多时候，我们也不懂得放下自己，很多事情都无“非．．．不可．．．”这般绝对，只是我们太过好胜，太过任性，以致放不下自己，也为难了别人。放下自己，你就得到天下，道理很简单，懂得的人太少。世间，懂得放下自己者，终太少，就如，智者不多。
中国，现代人，对心灵的富足加以补给的观念，还是太不重视，很多人了无生趣地活着，有的人痛苦不堪，有的人整天呻吟，有的人找不到方向得过且过．．．生命的质量毫无体现可言。可是，他们宁愿把金钱花在物质享受上以借此麻木心灵，哪怕挥金过千只买一夜醉也在所不惜，就是不懂得从调整自己的心态做起，也或者说，他们还不舍得为自己的心灵投资，因为投资在心灵上，看不到真真切切的回报，最多，只是让自己过得幸福一点——可是，人的一生，充其量要的不就是幸福和快乐的感受吗？可是，有多少人真的领略到幸福来自于什么？幸福该如何寻求？人的潜力无限大，心灵的富足是最重要的财富，人世间，有很多东西无法等价换取。
谁都会以为自己没事，问题在于成长背境不同，每个人对事物和价值的认知也不同，取得幸福的难易度也自当不同。每个人都应该重视自己的心灵，寻找适合自己的方式帮助自己成长，多静思，多提升，良好的心态更容易取得成功。
人的一生，要学习三种能力：
一、自爱的能力。很多人都会说：“谁不懂爱自己啊？除非是傻瓜！”真的是这样吗？呵，亲爱的，很多时候，我们是不是在做着一些不利于身心的事？包括一些不健康的饮食、不健康的习惯？我们真真正正地疼爱着自己的身体，让它保持健康吗？扣心自问，多少人能做到？少吃一些不健康食品，多睡一点觉，生病了及时看医生，身体是一切的根本。我们真的真心爱自己了吗？可是，很多时候，我们自卑，看不起自己，不信任自己、不尊重自己——多少人曾放弃自己的尊严，哀求爱人、爱情不要离开，卑微地把自己的置于世界的角落，苦不堪言；更有的人，甚至为了某些事欲生欲死。请问在此时，你爱护过你的生命、你活着的尊严、你灵魂里本性的骄傲吗？自爱的能力，我们都需要学习。
二、爱别人的能力。自私是人的本性，人们的惯性思维也是从索取开始，我们往往习惯了要求别人，却很少问自己付出了什么？也或者，对于我们所付出的，常常要求回报。其实，真正的爱很简单，一个心态健全的人，懂得发自内心欣赏别人，也懂得如何爱别人和尊重别人，不改造别人，不索取回报。有爱别人能力的人，有平和的心态，积极温和的形象，也更容易感受到幸福和快乐。
三、成长自己的能力。迷失的人很多，无望活着的人也不少，可是很多人只懂得呻吟埋怨，日复一日，却不懂得改变现状，通过适合自己的方式，让自己成长，走出困境。既是选择了活着，要尽可能让自己活得好些，让生命有色彩，那是对生命最基本的尊重。
人的一生都在学习，有的人进步快些，有的人进步慢些，当我们具备以上三种能力多一点，我们生命的质量将会越来越优化，智慧也会慢慢在我们身上体现出来。
from sohu
