开心保健就是生活（一三八）

本帖最后由 开心果 于 2009-6-28 22:17 编辑
开心保健就是生活（一三八）

　　家庭康乐场是社会康乐场的最基本的单元。家庭和谐可以促进社区和谐以至社会和谐。建立家庭康乐场可以促成家庭和谐。我们可以把建立集体康乐场的经验运用到家庭康乐场中来。但是，一定要注意到家庭的特殊性，它是一个有血统关系的人员构成的。每一个家庭成员更容易在家庭成员之间赤裸裸地表现自己的个性弱点，尤其是不良情绪。本来应当充分表现爱情和亲情的地方，却变成不良情绪的滋生地。因此，常常表现为“最大‘敌人’却是最亲爱的人”。大多数夫妇都早已忘记了谈恋爱时的成功的经验和失败的教训：互相“四找”、“谈心”，互相尊重、爱护比物质生活上的互相体贴、关心更重要。
　　我们每一个乐友不仅要成为促进“开心聊吧”，即康乐场的和谐的模范，而且要成为促进家庭和谐的榜样。为此，就要尽心尽力地、无条件地、全面地、认真地实行开心保健的入手之法。要在自找和互找“优点、好处、成绩、进步”上狠下功夫，要把“四找”看作是入手之法的根本和关键。要尽快禁绝互相挑剔别人毛病、互相批判别人错误、互相传话破坏和谐的坏习惯。
　　还要特别注意不能从一个极端走向另一个极端——只能表扬，不能批评，只能听好话，不能听坏话。这也不对！要提倡大家有了问题就摆在桌面上，心平气和，一起讨论，通过“四找”、“谈心”，及时解决。既要反对掩盖矛盾，更要反对矛盾升级与扩大。要尽心尽力做到：给人好脸看，给人好话听，大事化小，小事化无。我本人，没有做到言行一致，但有决心、有信心尽快改善。请乐友批评与监督。
　　为了做好“生活有序化”，我针对个人的缺陷提出几点弥补的措施。
　　（一）坚持科学发展观，尽力促进人的全面发展，中国先进文化的发展和社会生产力的发展。为此，我要安排更多时间认真学习党的方针、政策和马列主义中国化的理论知识。
　　（二）要制定中、长期做人计划，尤其是近期做人计划，并认真执行和修订计划。
　　（三）要合理安排作息时间，逐步做到每天睡觉六小时，并每天再抽出1.5至3小时练静功。
　　（四）要合理安排饮食，逐步达到早上要吃好，中午、晚上吃饭七成饱，尽量做到每天营养基本均衡；饮水量每天达3斤左右。
　　（五）要安排时间适当运动，平均每天半小时以上。
　　（六）认真依法传功并认真汇报工作。
　　（七）认真学习和研究气文化。
　　（八）尽快做到对任何人和事都不急、不怨、不悔、不烦。（待续）
　　　　　　　　　　　潘朝东　　2009.6.27