九月女儿甜（一）

时间过得真快，一转眼，女儿们就已经九个月大了！很多朋友都说，六个月到九个月是最省心的，孩子会坐，会爬，开始探索世界了，但又还不会走，父母不需要一刻不停地跟在后面。我们现在就是在享受这段时间！

小孩开始睡过夜，晚上不那么辛苦了。
在乐乐五个月的时候，我们进行了睡眠训练，开始两天还不错，但是效果没有持久。可能也是因为我还是跟乐乐睡一个房间，而乐乐又是一个睡觉很轻的宝宝。每当我在床上翻身的时候，都会影响到乐乐。天气说冷就冷，没过多久，我就盖鸭绒被了。这之后，乐乐夜里醒的次数就节节上升。每次我一拨弄被子，鸭绒被就发出细细索索的声音，过一会儿，乐乐就开始哼唧了。十次中有六次会升级为哇哇大哭。在夜深人静的时候，当你跟你的孩子睡在一个房间里，这种哭声是很难忍受的。我通常最多能忍两分钟，然后就叹口气，起来，把乐乐从小床上搬到大床上，喂奶直到我们两个都睡去。所以，前半夜乐乐自己睡，后半夜老妈陪着睡。每天起来胸口冰凉，腰酸背痛，眼圈黑黑。终于在乐乐七个月的时候，在忍无可忍的情况下，重新捡起睡眠训练。
总结上次的经验教训，
1。 我不再和乐乐睡一间房了。找出去年朋友送的baby monitor,在乐乐的房里装好，调试好，在地下室就能听到乐乐有力的哭声了！半夜里听到乐乐哭，一般我会把声音调小，挺上15分钟。如果不停，我就会上去把乐乐喂睡。大多数时间乐乐就哭上5分钟就睡回去了。如果我跟她一个房间，我肯定坚持不到5分钟。
2。 晚上喂完晚饭后，不马上让乐乐睡觉。让她玩一会儿，消化消化。同时没有严格遵守Dr. Weissbluth的6-7点让宝宝睡觉的rule。因为爸爸回家晚，我们要7点半样子才吃饭，所以宝宝的睡觉时间推到了8点半，有时甚至9点。大部分sleep training的书都说要7点左右睡觉，宝宝早上6点左右起，我想这个作息表可能更适合上托儿所的宝宝。我们家里有老人，早上没有起床的deadline,所以我们家可可乐乐都是8：30-9点睡觉，早上7-8点左右起，晚上睡觉的总时间还是和7-6点的作息建议差不多的，但这样我们大人还能休息的更好一点。所以，也不能尽信书，还是要根据每家的具体情况来调节的。

可可是爷爷奶奶陪的，总体来说睡觉不错。加上爷爷奶奶非常非常爱孙女，宁可自己扛着，也舍不得让可可哭，就一直没有进行睡眠训练。奶奶身体不太好，有点神经衰弱，如果奶奶半夜一起床，她就至少两个钟头睡不回去了，第二天早上会头痛，非常难受。八个月后，可可就开始难放倒了，每天要爷爷在边上陪，开着灯，拍，有时还要抱上十几分钟才睡。而且，11点左右雷打不动的大哭一场，这次就一定要奶奶抱着颠才行。有时，半夜两三点的时候还要加演一场。一个晚上还可以，奶奶还能在下午小睡一会儿。但要连续两个晚上睡不好的话，奶奶的头就会痛了，严重的话，会发生眩晕。于是，在我们的再三建议下，奶奶同意也对可可睡眠训练。第一个晚上，可可哭了15分钟，真是惊天地，泣鬼神。奶奶坚持住，没有去抱，当天晚上11点就没闹，奶奶睡了个好觉。第二天，哭了13分钟，又是睡到大天亮。奶奶这下很高兴，也同意睡眠训练是必要的了。

现在可可乐乐的睡眠情况有很大改善。乐乐基本上能一觉睡到天亮，一星期大约有一到两天晚上会醒，我需要上去喂点奶。我要是晚上给她加餐的话，她早上就可以睡到9点多。白天可可乐乐的作息时间比较同步，一般早上9-10点要睡一觉，大约一个多小时，下午1-2点再睡一觉，大约2个小时。相比晚上，白天就好放多了。爷爷是我们家放宝宝的专家，据说白天放她们睡觉，她们都不哭嗒。晚上放可可乐乐的任务也慢慢地变成了爷爷的专利。每次把可可乐乐放下后，爷爷总是很得意。我通常就会凑上去，拍把马屁，“爸爸，你好厉害啊！又成功啦？”爷爷会说，“可可（乐乐）很乖的，你们要摸透她们的规律，要等到她们想睡的时候放才行。而且放的时候要有耐心，不能一放就走，要抱着她在房里转一圈，告诉她要睡觉啦，然后把她放床上，摸摸她的头，再让她玩一会儿，再把被子盖上去。”

这里再贴两张她们在墨西哥沙滩上睡觉的照片。

可可


乐乐