1.天麻6克,红枣(去核)3-6枚,熟去壳鸡蛋一个,共煎汤,吃蛋喝汤。
2.一杯(煮飯用的米杯)黑豆、一杯米、四片去皮的薑片、六碗水。將米和黑豆分別在鍋中乾炒(不放油)數分鐘,然後加六碗水和四片薑片用大火煮沸後,用慢火熬至只剩下一碗粥水即可,待降至适合温度趁热服食。