小河弯弯

人在现实生活中会有很多压力，环境苛刻恶劣都会影响一个人的情绪以致精神状态发生改变。身心疲惫，又不会放松的人，甚至会影响一个人精力的恢复,直至影响一个人的健康。

我们如何地克服这些影响因素哪？方法有很多，其实只要我们学会正确地放松就可以了。

比如，你去寻找一个恬静的环境来舒展身心，就像这小河一样，不追求大江大河的奔腾咆哮；也不追求象泉水叮咚那样悦耳动听，在生活之中，但求一种平淡恬静，让日子如小河一样静静地流淌，很舒缓，很惬意，很宽慰。美哉！悠哉！快哉！乐哉!