（多伦多华人大自然鲜氧健身俱乐部 --- 大陆华人公益活动）
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Hike! Hike! Let’s go hiking in Toronto !
您可以不富裕， 但您不可以不健康！
您可以不显赫， 但您不可以不快乐！
【费用：全免！ 绝对全免！！ 永远全免！！！】
【目的：健走多伦多，“健康+快乐”，华人新生活！】
【牛导: toronto.hike@gmail.com】
在大自然中欢笑交友，健步赏景，是你 “健康+快乐”的不二法门！
《多伦多华人大自然鲜氧健身俱乐部》 倾情奉献： “每周一走”！
专业导游陪伴您呼吸新鲜空气，鲜氧健身！
资深移民陪伴您轻松聊天唱歌，愉悦心情！
让你切身体验 多伦多是一座多么可爱的天然大氧吧！
伴您一同享受 多伦多健康时尚品味别致的海外新生活！
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http://www.timeanddate.com/weather/canada/toronto/hourly
（１）每位参加健走的朋友，报到前，事先确定好一个《健步用户名》，方便健友们和牛导称呼您。
（可以是您的英文名，可以是您的中文名，也可以是您的网名，或专门自取一个任意名字：但一定自己牢记自己的《健步用户名》！千万别牛导喊您时您还以为是喊别人）。
（2）健友入队离队要求：
每位健友入队时一定要报告牛导；
中途离队，要报告牛导且要有另一个留队的健友旁证；
最后结束旅程，要跟健友 （尤其牛导）say goodbye。
（主要是为了安全起见：邻里互望！）
（3）每位参加健走的朋友，报到前，一定要事先想好一个节目，
内容方式自定（笑话，唱歌，故事，快板，相声，小品，顺口溜，戏曲，奇闻怪事，anything。。。）
因为 每个健走旅程，牛导都安排了 warm-up 段，急行军段，缓冲段，中途休息点。节目就发生在 非“急行军段”。
（４）照相问题：
考虑到网络后遗症和隐私及肖像权保护，以自照自乐为主，不得拍照其他未获同意的健友(含牛导），不得先斩后奏。
（５）一定要尽可能地落实《“健步多伦多” 的 准备工作 和 安全事项》中的各项安全规定。诸如：长袖衣裤（不能像W女健友批评某些男人的那样：“人家女人露沟，他一男人也不甘落后，他“男人露腿，”，错把原野当秀台”），水，食品，等等。
参见：http://blog.creaders.net/hike-toronto/user_blog_diary.php?did=69986
（６）节奏问题：还是要中庸，兼顾体能不同。不能光健身，还要赏景；几次在风景点大家光顾笑得肚皮疼，都忽略了欣赏风光啊。所以：还是“健步＋赏景＋说笑玩闹” 三者中庸兼顾！毕竟是团队。
（７）问与答：
回避询问和回答任何私人问题。
确保每位健友，都“轻轻松松地来，快快乐乐地玩，无忧无虑地回家！”
这是《健步多伦多》团队的潜规则，显规则，和铁的纪律！
没有理由，没有原因！
（８）活动路线，强度 及 惊喜度 预告：一般不露底，保持神秘性，以便让参加健友专享和惊喜！
《健步多伦多》路线选择规则：“谁先提出谁老大”！
（９）参加《健步多伦多》人员的身体条件要求，参见：
http://blog.creaders.net/hike-toronto/user_blog_diary.php?did=70338
（１０）因为 牛导有正经事要赚钱（牛导是人不是神啊，要谋生啊），有家庭要照顾，有社交圈要交往，所以，有时健友们的 emails 回复不及时，希望体谅。但我肯定做到“每信必复”！只是有时时间不凑巧，要拖延一点。 牛导 严正声明：《健步多伦多》及牛导不与健友发生任何实质经济关系！以《健步多伦多》名义出现的任何经济利益肯定不是牛导所为！
（牛导有自身的生存之道，并恳请健友帮助确保《健步多伦多》的清新脱俗：大陆华人社区的纯粹 “健走+快乐+赏景”！）
备注：
（i）《 “健步多伦多” 的 准备工作 和 安全事项》
http://blog.creaders.net/hike-toronto/user_blog_diary.php?did=69986
（ii）《健步多伦多》适合谁参加？
http://blog.creaders.net/hike-toronto/user_blog_diary.php?did=70338
（iii）《健步多伦多》活动简介
http://blog.creaders.net/hike-toronto/user_blog_diary.php?did=69890
（vi）《朋友， 一起健步多伦多吧！》
http://blog.creaders.net/hike-toronto/user_blog_diary.php?did=69762
（v）《健步多伦多：牛导的感谢信》
http://blog.creaders.net/hike-toronto/user_blog_diary.php?did=70195
（vi）其他文章
http://blog.creaders.net/hike-toronto/
